减肥不是想像那么难

作者: 2023小雪的小故事大道理 | 来源:发表于2020-07-27 00:21 被阅读0次

虽然我减肥还没有成功，我心底还是很清楚减肥的方法以及操作之后带来如何效果的。

　　因为我身边的人就是这样做，而且效果明显。

第一：信念。如果你是女人，你必须把自己想像成张惠妹（当然是瘦版时候的张惠妹）。如果你是男人，可以百度一下台湾彭于晏的励志故事。让自己有一个清晰的目标。

　　第二：经常在家里多照镜子，特别是胖的部位，这样可以看清楚自己的短处。

　　第三：给自己特意买几件小几码的裤子或者裙子，时刻提醒和反问自己，什么时候可以把身体套进去。

有了目标和信念，接下来2个很简单的方法了，就是：

　　（1）、坚持运动，无论是什么运动，我个人认为凭你的喜好和方便，比如我方便跑步，那你坚持就好；如果你爱游泳，那你就去游呗，坚持就好；甚至你认为今天没心情，不想去做有氧运动，那你可以拉你另一半来做个床上运动（做爱）也是可以的嘛！

我们以21天为一个周期，相信我，坚持就是胜利！

　（2）、管住自己的嘴巴，这个真的很重要的。老人常说：祸从口出。其实：胖也是从口进的。至于怎么吃健康，怎么吃减肥，网上一堆专家教你，找些靠谱的试试就可以了。

明天开始动起来吧！别人说瘦下来你的人生会与众不同，为什么不去验证一下？可能是真的呢。

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