新年冥想🧘♀️
2021年用冥想的方式迎接新年！
这是我所期待哒……
天气放晴，晨光熹微，飘窗的栏杆温柔的映在了墙壁上，那是自然之光映射的一副美丽画面！选一个安静的地方不被打扰！书房的一角舒适的坐着！双脚扎根大地！慢慢闭上眼睛！15分钟的冥想让我与身体有了个认真的联结！音乐响起，安在当下，许老师温和而又磁性的声音开启了今天的疗愈之旅…
伴随着深深地吸气和缓缓的呼气，爱与能量温暖的感知着身体的每一个细胞！吸进新鲜的氧气，呼出浊浮之躁气，缓缓吐气是如此的轻松，畅快和彻底…
我认真的感知着一呼一吸之间的曼妙！鼻腔和喉咙发出的振鸣声循环萦绕在耳边，缓慢而有节奏，韵律生起！当引导语暂停的空隙，音乐由远及近环绕立体陪伴着我的左右，这是多么美妙的享受啊！这是精神世界共鸣的盛宴…
再一次的觉察呼吸，深深的感谢我的身体！我辛苦奔波的双脚，我灵巧勤劳的双手！我阅尽人间烟火依然追随真善美的眼睛，你们受累啦！未来我会倍加爱惜你们…
突然，我有些许的感动！那一刻鼻子一酸，泪水像断了线的珠子！滑过脸庞，一串串倾泻而下……
而当我睁开双眼，最后一滴眼泪夺眶而出的刹那，伴随着音乐的渐行渐远，做一次深深呼吸，我回归到了现实中，安住当下，无比滋养神清气爽。
我知道此刻我被疗愈着！感恩遇见许老师！
……………………你当像鸟飞往你的️️山………
网友评论