人世间有多少人为了金钱、地位和名誉奔波着，茫茫人海、芸芸众生，这样的人似乎太多太多……我们都忘了和自己的内心去连接，都忘了接纳那个不完美的自己。接纳不了不完美的自己，所以就无法接纳老公在家里的情绪宣泄（家里是最安全的），也不能接纳孩子的缺点，于是家里就成了乌烟瘴气、阴云密布。
持续学习两年的我慢慢的开始看到自己，慢慢的让自己的情绪走出来，慢慢的接纳不完美的自己:允许自己有情绪，允许自己慢，允许自己站，允许自己停下来。看到那个优秀的、真诚的、踏实的自己。（我不会表达自己有多厉害，但是我会真诚的表达自己;我不能一下子帮助许许多多的人，但是我可以一个一个的去帮助; 我不能一下子走进很多人的心里，但是我可以一个一个的走进她们的心里，她们急于想见到我，拥抱我，要跟着我持续不断的学习……）
当我接纳自己的不完美，并且发现自己的优点的时候，突然发现，今天可以接纳儿子的不完美。小小的八岁的他有多少的负面情绪，有多少的情绪垃圾，作为妈妈的我知道的不是很多。但是，他可以告诉我:“妈妈，今天我要写五遍乘法口诀。”我问他:“班里的小朋友都写吗”他说:“不是，因为我的数学练习册错的有点多，老师就让我一个人写。”我说:“没关系，你是想要快点写完作业，在学校就写完了。可能有点着急，所以错得多了。”他愿意把这个信息告诉我，说明我在他这里是安全的。今天早上，他本来想早上五点钟起床，要去跑步，让手机上的数字显示步数达到10000步，七点十五分时，我告诉他，手机上只有55步，因为他早上不想起床，这个时候就开始就哭了起来，把被子、衣服、枕头、床上的东西都扔到地上，而且他还大哭大喊，整个身子在床上折腾，非常的气愤的样子。当我能够接纳自己的不完美时，我居然能够接纳孩子的不完美，我居然能够允许儿子的情绪走出来，允许他的愤怒情绪发泄出来，等他发泄完之后，我告诉他需要吃饭、穿衣、有几道数学题要改，他居然做这些事情十分钟不到就做完了。而且跟我说:”妈妈，你看我做得好快吧！”“确实好快哦!”儿子好满足的样子。在上学的路上我告诉他:“宝贝，以后有什么情绪都可以告诉妈妈，妈妈带你到一个安全的地方，比如说我们家床上就非常安全，妈妈给你买一个出气棒，将你内心的委屈、愤怒……一些不好的情绪垃圾，我们都将它发泄出来。”当我这样和他说之后，他跟我说的每一句话都好温柔，他就好像一头温柔的小绵羊依偎在我的胸前，因为他告诉我说:“妈妈，我冷!”我说:“宝贝，没关系!”在妈妈怀里待会儿，我在他的额头上亲吻一口，“学习愉快！”儿子很满足的上学去了！
回看自己的过往，人生有多少次由于父母的不允许、老师的不允许、环境的不允许，将很多情绪压抑在体内，不能宣泄，以至于影响到身体的健康，因为自己不允许自己情绪的宣泄，也不允许孩子情绪的宣泄。再看看现实生活中又有多少人有都是和我一样的呢，不允许自己情绪的宣泄，不允许孩子发脾气，不允许孩子哭闹，认为孩子哭闹、发脾气就是不懂礼貌，给自己丢脸了。
走在持续成长路上的我，一定可以做到即使什么都不做，我今天就坐在马路边上，看车来车往，看云卷云舒，看忙忙碌碌的芸芸众生，我就觉得自己很有价值！
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