中医药发展历史几千年，防治未病是中医药的优势所在，毕竟相比于得病后的治疗， 疾病的预防和日常养生更为重要。传闻康熙皇帝乃至慈禧太后，从中年开始，他们都会随身携带的一部养生奇书，就是《遵生八笺》。
这部奇书讲述了通过修身养生来预防疾病、达到长寿的方法。其作者高濂也是一位奇人，他出生在明朝时期钱塘人，也就是今天的杭州，他写作戏曲，能诗能文、兼通医理、谙熟养生，放到现代也是一位上知天文，下知地理的跨界达人。
作为一名优秀的戏曲学家、诗词家为什么跑去写养生秘笈呢？其实高濂小时候体质差同时还患有眼疾，多方治疗无效，于是个性独特的他开始为自己治病，他常年隐居在杭州西湖边，到处搜罗医学宝典，采集各种奇方秘药，无师自通，自学成才，通过起居、饮食、药方调理等方式，来延年祛疾， 最终还颇有成效。于是乎他决定把自己的“养生之道”和自己感悟心得整理成册，供人参考，最终写成《遵生八笺》。
《遵生八笺》是中国古代养生学的集大成之作，书中八笺从顺时调养写到起居空间、 鉴赏清玩到延年却病、日常饮食到灵丹秘药，内容丰富无一不谈。在《遵生八笺•灵秘丹药笺》中就记载了含牛黄“益容仙丹”的方剂，有点类似古代的修仙炼丹。此丹以牛黄入药，“每日不拘早晚，将一丸入口噙化，以致津液满口，咽下丹田，浇灌诸经各络。气到处自然辅正除邪，能使肌肤光润，久服，则百病不生，万邪归正。”
为此高濂在书中还专门留下一首诗，“神仙留下济人丹，安魂定魄驻容颜。宽胸顺气神凝静，化痰止嗽暖丹田。生津消渴甘露降，透窍明目返本源。每用一丸常噙化，益寿延年世上仙。”大概说的是长服不但安魂定魄，美容养颜，更能化痰止咳，延年益寿。简单概括就是有病治病，无病吃平安，强身健体。《遵生八笺•灵秘丹药笺》中多为奇效征验的秘方，久服牛黄能轻身增年，修身养性。
除了益容仙丹外，《遵生八笺》中也记载了含牛黄的其他方剂，如“女贞膏”，为眼目症方，用于治疗眼部的疾病。含牛黄的活络丹，能清心明目，宽膈，宣通气血。其他还有“时疮结毒方”、“大金丹”等含牛黄的方剂，适用于疾病的治疗以及日常养生防治未病。
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