智者：昨天我们说到因为时间稀缺，造成你每天只顾埋头做事，而忘记抬头看路。所以你感觉每天疲于奔命，却劳而无功，整个人状态很不好。
小Z：是啊，昨天晚上我辗转反侧，怎么都无法入睡，怎么才能从这个稀缺的坑里跳出来呢？
智者：别着急，我已经为你准备好6个锦囊，相信一定可以帮助你跳出稀缺陷阱。
01.规划余闲。
稀缺的本质是没有余闲。就像用大行李箱收拾行李时，十分随意就收拾好了；而用小行李箱收拾行李时，就会小心翼翼，思索再三，权衡哪个能带，哪个不能带，要怎么放等问题。
余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来。不管多忙，都要给自己留出空闲的时间，用于放松或应对突发事件。
02.节约宽带。
你们部门虽小，但工作量比大部门不差上下，这就需要你对工作进行用心规划，确立重点，把主要精力聚焦在重要的事情上，要事优先。特别是哪些重要但不紧急的事情一定要安排好，有序进行。
03.设置提醒
稀缺造成的管窥，会让你忽略重要不紧急的事情而不自觉，设置提醒能有限避免这种情况。我们可以利用的工具很多，比如愿景板、日历、闹钟等。
04.提前准备
这一点非常重要。
俗话说，手有余粮，心中不慌。虽然稀缺会带来很大的压力，越是如此我们越需要专注于能量管理和带宽培养。
时间充裕时就开始谋划全局，思考预设场景，做好应对预案，优化改进工作流程和方法，提前铺好路，做好铺垫，胸有成竹，后面才会从容不迫。
05.高能要事
找到自己的高能时段，也就是要在你能量满满，宽带充裕时做重要工作，这段时间精力饱满工作高效，一定要利用好。如果是在疲惫不堪时选择继续加班，效率其实是很差的，你应该深有体会。
06.游戏心态
越稀缺，越紧绷；越紧绷，越失常。尝试把你因为时间稀缺而紧绷的那根弦放松下来，把工作任务当成游戏中的打怪升级，这样你不仅会更加从容，也会从工作中体会到更多的乐趣和成就感。
总结：规划好余闲，管理好“带宽”，你的稀缺问题必将迎刃而解。
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