饮食:
早:一个鸡蛋
午:一个火腿+一个玉米
晚:一袋纯奶+一个鸡腿
今天早上的晨重终究让我绝望,48.2KG。感觉这样反反复复的体重好痛苦,而且每次都是到了这个节点体重没办法下去。
今晚上我决定加长运动时间,只求能早日攻克体重不降。
饮食是减肥中最重要的部分,明天一定要挺住,不然好不容易掉下来又回去,我会伤心欲绝的!再说了,到了4月15号我还想瘦到90斤呢!立下的FIAG绝对不能倒啊!
3月19日的饮食一定要克制!
计划如下:
早:一袋纯奶
午:一个红薯
晚:一碗蔬菜
我要冲刺,我要成功瘦身,因为我不想夏天再去减肥,我也不想一直减肥了,我只想安静的保持体重。
今天要反思自己的是每月的消费问题,本来计划每个月消费750左右,但是连续两个月都超出预算,我决定每一周对自己这一周消费情况进行复盘,让自己消费更合理化。
花钱是很快的,攒钱是很痛苦的,但是总要攒钱的啊!
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