我喜欢这句话：掌控命运的前提，务必要掌控好自己的时间。
是的，一个连自己时间都无法把控的人，谈何命运呢？又谈何梦想？
我曾经无数次警告自己，别再熬夜，别再透支自己身体了，曾经的煎熬折磨痛苦都忘记了吗？真是健忘啊！好了伤疤忘了疼（终身吃药）。
一年之计在于春，一天之计在于晨。日出而作，日落而息。早起早睡身体好等等。我什么道理都明白，可行动起来却那样的难。
有一次，晚上10点半上床休息，你猜怎么着？大眼瞪小眼，翻来覆去怎么也睡不着，眼巴巴的熬到了12点多……太痛苦了。也许，这是一个不切合实际的睡眠调整。
我知道生物钟的改变，是需要时间和环境配合的，我该怎样掌控它呢？凡事不着急，慢慢来，总有适合自己的一条路可走。
前些天忙里偷闲，草草的为自己画了一张表格，计算了自己有效的时间。发现这个时间段是没人“打扰"的，其他的时间塞满了不确定性。
效果还不错，既照顾了宝宝，又满足了自己。我立马做出了改变和对策。当然这张表格只限于在儿子家使用。
（1）早起5:30~6:30。至少有一个小时学习。听书做饭两不误。
（2）午睡时间，休息半小时就行，其余时间用于读书写作。
（3）晚上哄睡宝宝后，至少有半小时的空闲时间。11点之前务必休息。
简简单单，只给自己一个简单的开始。哪怕只进步了一点点，所有付出没有白费，其他的交给时间沉淀好了。
让我欣慰的是，最近几天至少在11:30之前睡觉了。早起也渐入佳境。
今天是2月28号，是2月份的最后一天（倒计时）。也许是自己的荒芜和虚度，此时有一种不舍和难过。但无论怎样，瞬间便是阳春三月天。
晚安！
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