如果你遇到人生的困境，只需要一点，自我对话，就能够帮助你走出来。
第一个就是自我对话。
这个好处就是可以帮你有个回旋的空间和思路。
第二个就是平复心情。通过自我叙述，可以平复焦躁和固执的情绪。
第三个，就是问问自己还有什么更好的处理办法。情绪平复之后，80%的情况都可以找到解决的办法。
《只需倾听》
如果你遇到人生的困境，只需要一点，自我对话，就能够帮助你走出来。
第一个就是自我对话。
这个好处就是可以帮你有个回旋的空间和思路。
第二个就是平复心情。通过自我叙述，可以平复焦躁和固执的情绪。
第三个，就是问问自己还有什么更好的处理办法。情绪平复之后，80%的情况都可以找到解决的办法。
《只需倾听》
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本文标题：走在崩溃的边缘，你只做这一点就足够了。
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