这3点让你突破困境，成为高效学习者

今天晚上9点，Tom老师在“主动成长”观摩群里做了为期一个多小时的分享。这次分享包含了各种小伙伴的困惑，也许其中的问题也是你成长路上所面临的。

当你做到这三点的时候，相信你未来也可以成为一个很厉害的人，成为一个高效学习者。

正文：

出自：“主动成长”观摩群。

讲师：Tom

1.养成好习惯，策略比毅力要重要

每个人都希望养成一个好的学习习惯，比如：“健身、读书、写作、远动、学英语，”。但是都是以失败告终，很多人把问题归结于毅力太差了，开始否定自己。其实这并不是你毅力的问题，而是你没有很好的掌握策略。

这3点让你突破困境，成为高效学习者

这是一个手机的截图的软件叫高效todo，这款软件是做日程管理比较好的app，你发现了什么吗？每天5分种的冥想，读书的话每天看10页，每天俯卧撑仰卧各5个，这些目标都订的非常的少。这个重要的策略是：“刚开始不要期待完美，先养成习惯慢慢的，有了成就感之后再慢慢的增加那个量。但是大部分人刚开始，一下定决心给自己定目标比较大，如果让他每天看五页书，那是不是太少了啊，换位思考一下：“读二个月看一本书后来放弃了，还是你每天读五页书比较好了”？像我们读书、健身、从长远来看这是一辈子要做的事，所以没必要一下子做到完美理想的状态。那么养成一个习惯最重的策略是什么呢：“先让自己养成一个习惯策略比毅力更重要，刚开始获得成就感，每天很少一点都能做到，比你订一个挑战性的目标，咬着牙做到这个是完全不一样的。

感悟与收获：我曾经就是给自己订了很多有挑战性的目标，比如：“每天录2期荔枝电台，看60页书，简书上写一篇文章，跑步10公里，看似这些目标比较完美和高大上，但是完成起来相当有难度，有的搁置没有做，大多是时间安排不过来，毕竟我自己还有工作，没有太多的精力去完成。通过Tom老师的分享还有我的反思，这类人大多都有点急于求成，希望短时间之内获得一个比较好的结果，但是一蹴而就是成长的死敌，慢慢来反尔会比较的快，有时候挑战性目标无法跟上你能力节奏的时候，那么就只能从小目标开始循序渐进。马上行动：（1）每天5个俯卧和仰卧（2）看10页影响力（3）早晚坐享5分钟（3）看图行思二段文字。

2.学习有进步，需要经历三阶段

很多人经常给自己定了很多读书、学习计划，但最终发现自己却没什么进步，读过的书很快就忘记了，甚至感觉学了也没用。其实是你没有明白学习的三个阶段，越早明白，你会少走很多弯路。

学习这件事情主要是一个输入，那么最重要的一点是是输出，输入和输出之间还缺乏了一个总结和思考。

三个阶段简单来说就是：

（1）默默学习者：只学习就行，不用去思考和总结

（2）总结学习者：学习之后需要思考和总结，这样才会学到东西

（3）分享学习者：学习之后需要通过文字或者音频的形式分享出来，这是最快的学习方式，同时训练写作和口才。

最好的学习方式就是，写出来给别人看，说出去给别人听，你要讲给别人听，那么你还要在大脑中思考和加工。写也是对自己思考力最重要的锻炼，一篇文要写的有逻辑通顺，那么必须想明白，有输进必须要有输出这也是非常重要的。

这3点让你突破困境，成为高效学习者

这是一个非常好的记录app叫【念】上面可以自己开一个贴子，自己学到的一些知识在里面输入和总结。

感悟与收获：在我读初中那会，我平时节假日休息，就会去离家最近的新华书店去看书，有时候一看就是一下午。那会中央10套有一个百家讲坛，里面会有专家讲课，每当一下课我就迫不及待的看，对知识有特别强烈的渴求。但是后来我发现自己看了很多的书还有视频课，之后全部忘记了，完全就是左耳朵进右耳朵出，后来我也就是陷入困境中，这是出了什么问题了。今天听了Tom老师的分享，我感觉最重要的只有输进没有输出，缺乏总结思考能力。马上行动：（1）明天录制荔枝解读【思考力】核心部分信息收集法。（2）在简书上写一篇文章。

3.如何规划自己的职业选择

这节选一位小伙件的困惑：大三，开学大四，想考研不太有把握能考上，又想出国留学（我是小语种专业，留学的话不是去欧美国家orz），不知道自己以后能干什么，就业太严峻了，所以有点想当老师，总之就是有点纠结有点迷茫…………

如今传统行业迎接这挑战，互联网企业正在崛起。尽量跟着时代的步伐走，学习互联网相关的工作，另外一个非常重要的观念就是，如果你在一个企业上班，老板给你工资，你能不能给企业创造自己的价值。发挥自己的职场竞争力，展现出自己的能力，从而更好的做事情。那么如何发掘自己的能力，你可以仔细的回想一下，在你过往的人生经历中有那些成就事件，你发现什么，自己具备那些能力，从而根椐你这方面的潜质，选择你的职业发展方向。

Tom老师这次在微信群的分享，内容有关于学习、成长、职业生涯规划、听完之后非常的受启发，按照老师说的那句话，你不行动神仙也帮不了你，我们一起按照老师说一起去践行吧。慢慢的成为喜欢的自己，那个最优秀的人。