意义 主动选择社交 践行 学习
你为什么总是半途而废
坚持
需要坚持的事都是你骨子里觉得痛苦 不愿意去做的事
大脑有遗忘痛苦的功能 越痛苦 忘记的越快
半途而废往往缺乏任务细分 拖延则是缺乏奖励和提示风险
意义
做一件事 一开始就要赋予它你骨子里认可的重要意义
意义＝你真的有兴趣=你真的想要=当下最重要
寻找拥有这个技能的正面意义，和没有拥有这个技能的负面效果
有兴趣—更容易全神贯注—刻意练习（感觉自己进步的过程）—赋予事物重要意义
社交
去寻找拥有这项技能的人 主动选择与他多相处 关注他
践行
不践行永远感受不到概念更新前后的差别
学习能让你的世界维度增加 看到与过去不同的景象
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