共读对生命说是

      压抑和宣泄情绪都是有害的，因此，应该怎么办。

      经过一段时间的反复验证，情绪来了，我只能转移注意力，放到自己喜欢的地方，换到能体现自己价值的地方。比如看书，看恐怖电影，或者直接一个人去一个没人的地方大喊，总之，要让自己从当时的情绪中解放出来，远离当时的情绪，让心情稳定下来再说。

      由自己的经历，我觉察，该教育孩子对有些事情直接不发生情绪，让孩子一开始就不为情绪所动，这是很重要的，这事对孩子怎样教育，我得好好学习一下。