作者小阿姐，翻版必究！
是我呀！是强大的我自己呀！是不放弃，学会爱自己的自己呀！无条件拉自己的自己。
因为我永远相信别人再怎么拉你。都需要核心自己也愿意上来，哪怕上不来，但是有这个心。
暂且讲一个自己亲身经历的小故事＋自用6个方法吧。
那是大学毕业第二年，也是10年前的事情了。
当时的我，换了一份工作，没想到，就是这个新工作，让我遭遇人生职场暴力，那时候还不太懂的如何自洽度过一些不开心的事情。
只是因为看起来，我好像做的比别人好。好像领导比较认可我一般，可是我从未想过要超越谁。
从此从而导致开始抑郁。
一开始没发现自己有什么异样。只是觉得不那么开心，不爱讲话了。
要知道，我可是一个大学4年年年拿奖学金，还是考过第一的人，曾经有很多的人缘，我可是enfp呀！
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可是这个新工作，硬是让我的领导以为我很内向，不敢说话。
随着失恋的打击同步，职场暴力不断升级。
我开始害怕上班。害怕上班要走的那一层楼。
明明就只需要走一层。我却感觉要花费我一个世纪的时间，和自己和解。
开始扶着楼梯就会呼吸急促，血压升高。
每次推开的根本不是门，是一座压到心里的大山。
因为我知道，今天的我，无论是否和其他同事打招呼，只要领导不在，其他2-3个人就会开始阴阳怪气的会说你。顺着小团队就会起哄。明明你什么都没做，但又好像什么都是错一般。
当我开始意识到我似乎生病的时候，和父母说的时候，父母不会相信我生病了。甚至也许也不敢相信。毕竟在当时的三线城市的农村出来的父母来说，心理病，就是精神疯了状态。
他们怎么敢去认为她们曾经优秀骄傲的女儿变成这样。所以他们说，别多想。我也只能不敢说我都发生了什么。
也感谢我的朋友，室友给我打气加油。陪我去医院诊断，发现是有抑郁症的一个分类【具体我也记不得了】
医生的建议就是吃药各种。
但是当我发现我去的医院有些人症状比我更严重。我还算轻微的。
那一刻，我突然觉醒了一般。
我只知道，好像吃药受伤更大。既然我也没有那么严重，我相信，我可以拉自己一把。【因为那时候年轻，如果真的是很严重的，还是要听医嘱等】
所以那天开始，我换了生活方法。
1、运动：开始和室友每天夜跑，运动，锻炼身体
2、唱歌：开始经常去KTV,大声酣唱，唱到眼泪流出来。还特别开心，觉得终于会抒发自己的感情了！
3、做自己：开始不再对伤害我的人继续好了。毕竟我凭什么呢？明明伤害我，我凭什么要装着原谅，让自己难受？
4、打扫卫生：我开始爱上整理房间，打扫卫生。享受着累，享受着汗水，快乐给我的多巴胺。
5、跳脱环境：在一个阳光明媚的早晨，那天突然好像有了使命般。我彻底决定，辞职了。【虽然10年后，我知道明明还有很多种方式去处理，比如我可以告诉领导他不在的真实情况，比如我可以直接怼，不接受她们各种瞎编排，黑锅等。但对于当时的我来说，离开是最大最快的解脱】
似乎那天的阳光，都在鼓励我。
我只知道，辞职成功的那天，我真正的做到了最初开心的推开这扇门一般，结束了这份工作。
有幸我遇到了特别负责的女领导。但不幸的是，在当时的年龄，我承受了非同寻常的职场暴力。
总之，黑暗不是老天要给我们的，如果不喜欢，我们一起努力推开！
6，对的人，对的事，对的环境。
如果说上一段经历，是我这么多年来，一直影响深刻痛苦＞快乐的记忆工作，而下一份，就是开启我人生之路的工作。
虽然很多人一开始觉得不体面。但是就是在新的工作环境里，我拥有了一群志同道合的伙伴朋友，创立了自己的团队，一路拿奖，一路解锁自己的潜能和技能。
所以，遭遇的不好的时候，不要问自己，为什么是我！不要怀疑自己！
因为这个世界上，有些恶，是从来不管你是否做过什么。也许你什么都没做，都会被伤害。
总之，我们要做的就是不遗余力的相信自己，拽自己去应该去的彼岸。做一切让自己开心快乐的事！
不要为了别人总是委屈了自己！
房琪说，我们这一生，不是为了取悦满足所有人，而是找到同频共振的人！
以上只是我亲生经历的一部分。如果大家喜欢，我还会慢慢更新更多相关影响的一些故事。
现在的我，已经是一个敢说敢做，敢怼的人。
当你发现一切皆可放下的时候，恰恰是你拥有最多的开始！
原创：小阿姐菲菲老师
首发zhigu，23.10
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