要想养育出心理健康的孩子：两个关键词-联结&游戏力

作者: Alison对外汉语 | 来源:发表于2019-01-28 17:18 被阅读0次

正面管教里头有一个说法叫“和孩子共情”首先要倾听孩子、感受孩子的感受，与孩子的情绪进行联结。没有联结，就谈不到下一步解决问题，联结断裂，意味着沟通受阻、状态失控，更谈不上可以解决问题。

游戏力是著名儿童心理学家劳伦斯·科恩博士（Lawrence J.Cohen,Ph.D.）推崇的一种亲子相处之道，游戏力是什么？字面上理解就是玩游戏的能力，更具体来说是和孩子一起懂孩子的脑中眼中的世界，和孩子世界进行联结、互动玩耍的能力。

首先关键词1：与孩子的联结

以理解情绪的方式与孩子联结。

孩子的抗挫力是能够合理排遣管理情绪，而不是一味压抑情绪；孩子的好性格是合作，而不是听话与服从；孩子学习能力强源自合理的放松，而不是高压力。而以上所有这些，都基于一个前提：与孩子的联结。

镜像回应：关于联结中的情绪理解，可以采用一种方法：镜像回应。也就是能够对孩子所有的情绪表达做出同样的回应。比如说，孩子伤心时，你也显露出悲伤之情；孩子开心时，你也跟着一起高兴；而当孩子生气时，你也表示很生气。镜像回应就是我们常说的“共情”，说明我读懂了你的感受，我了解；了解你的感受，我接纳你的感受，我爱着你，和你站在一起。

以下这组对话是真真实实地发生在上海市儿童医院的画面，去年我家娃生病在吊水，里面几位家长的话。

孩子：（孩子病了手上/头上打着针吊着水）呜呜呜哭着...

妈妈1：好啦不哭啦，不疼了。哭哭哭，别人都在看着呢，真是羞羞脸。

奶奶2：再哭我就不喜欢/不要你了，再不忍住，我们就走了，把你一个人丢在医院！

爸爸3：你要是再哭，警察叔叔就来了把你抓走。

奶奶4：要是再哭，医生护士阿姨又来了，再打一针。

看着我真是难过极了，可怜的娃，生了病打了针，够难受够无助的了，至亲至爱的家人还说这么可怕恐怖的话，不亚于在心里又是扎了一针，不想去想象，孩子在这种处境下，加深了多少不安全不安定感。

这个月我家孩子也生病了-发烧咳嗽鼻塞。需要验血。验血前，告诉他会疼。给他看了好细菌和坏细菌的视频。我告诉他，医生阿姨会帮助你的，会给他用细细的针把好细菌打到手里面，好细菌进到身体了，就会把身体里的坏细菌赶跑打败，他的病就会快快好了，但是因为针很细，所以会很疼，像是被蚂蚁咬了一口，被蜜蜂蛰了一下，那一下可真疼啊。如果疼，就哭啊，妈妈会抱着你的。如果你觉得不那么疼，就不哭啊。

结果他很配合打了针，确实哭了一下。然后告诉我有点疼，一会儿后就停止了哭，因为不疼了。我直夸孩子勇敢，要是妈妈就哭好长时间，因为我真的觉得不止是一点点疼。他自己可骄傲了，回家告诉爸爸只哭了一点点，表情充满了骄傲和自我满满的认可。

我认为：

联结关键词就是：尊重、肯定、共情、理解、信任、包容和无条件爱式的沟通和对话相处。

联结忌讳词则是：怀疑、否定、忽略、说教、溺爱放任、附加条件要求回报生硬强催逼甚至苦口婆心诱骗或者失控的怒吼。

联结

只有建立着联结，孩子才会获得十足的安全感和自信心，并从内心深处愿意听取大人的建议、乐于合作。我们要做的，不是施加压力带来亲子之间的权利对抗，而是激发孩子合作的天性。孩子是天生爱合作的，而能激发这种合作的，是联结。

但很多时候，联结起来会有点难度，比如在孩子哭闹不止以及大人情绪爆发时。这时候，就需要我们重建联结，而方式就是

关键词2: 游戏力。

情绪理解是联结的关键，而很多时候，一些小策略——比如说游戏，则能够促进这种联结。游戏的意义：建立联结，让孩子理解感兴趣，积极参与，达成合作。

在我们学校，我特别佩服我们的体育老师们，他们是男老师，但是却非常了解孩子的心理、年龄特点，看他们和孩子们的对话就知道。

为了让孩子们立定不动，老师说：“像鞋子黏在胶水上，看谁鞋子上的胶水贴得厉害。”然后孩子们把鞋子踩得死死的，不让脚动一动。

为了帮助孩子练习跳跃能力（单脚跳、双脚跳、立定跳）、协调走路（变化方向走，前脚掌着地走、倒退走，跨过低障碍物走）、奔跑能力（慢速、快速、匀速变速）、走跑交替能力、钻爬、平衡能力等等。老师用身边常见的物品- 椅子、球、垫子、呼啦圈等，配上各种各样音乐信号让孩子们“变成一条毛毛虫/螃蟹/兔子/狮子/乌龟.............单个进行或分组合作进行。

为了让孩子们安静：老师说“现在所有小朋友嘴巴里含一个泡泡，看谁的泡泡含的最久最大，里面可以养一条小鱼。”然后孩子们嘴巴里鼓着泡泡，想象着马上可以养小鱼呢。安安静静地过楼道，不打扰别的班级学习。

可以推荐几种游戏：

躲猫猫游戏：面对这婴儿，先用双手把脸捂住，然后又很快的把手打开，接着又捂上，打开，如此循环往复。婴儿就会觉得既神奇又好玩：怎么这个人一会儿看不见了，一会儿又出来了？不见的时候他去哪里了？不过要把握好时间间隔：太短了没神秘感，太长了婴儿会感到害怕，以为你消失了（比较适宜的时间是4-5秒）。幼儿也喜欢躲猫猫游戏，不仅体会到联结的快乐，而且能学好多语言词汇、玩游戏的能力、社交技巧呢。

角色扮演：比如让医生看病游戏--通过情景模拟的方式减轻孩子内心的紧张与压力；小兔子乖乖游戏，通过情景模拟理解学习自我保护。

镜像情绪：比如通过手偶等道具尝试情景剧，夸张的把情绪带入到游戏中去，由此用一种开怀大笑的方式来处理自己的情绪；

游戏公式：当孩子不肯刷牙、洗头发时，通过事后的游戏邀请来释放因此产生的紧张感。

总结：轻松带娃两步骤：

1. 理解情绪，产生联结

2.用心思考，进入游戏，促成合作，顺势解决问题。

写在最后

其实，做好父母是需要智慧的。比如那一个个育儿游戏，都凝结着我们多少心思和深意。也许有人会说，我没有游戏力，不知道怎么才能想出那么多好玩的点子。这时候可别忘了，爱玩是孩子的天性，我们的孩子正是这个世界上最会玩游戏的专家呢！所以，当思绪枯竭时，温馨的陪伴也能获得灵感和收获，因为这也是一种联结哦。

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