《如何让你爱的人也爱上你》作者是美国作家莉尔·朗兹。

正如书名一样，这是一本恋爱指导书，

帮助读者收获心目中的理想爱情。

通过本书，作者认为你可以让任何人爱上你。

生活中也许你会有这样的想法：

我这么优秀，为什么他却不爱我。

打开这本书前，你可能半信半疑，

同时也会抱有一丝希望，

希望找到一个方法将自己的个人情感问题解决。

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你也知道许多的爱情并不是一帆风顺，

两人可能因为期间相处的方式有所欠缺，

而导致一段姻缘甚至是婚姻的破灭。

许多爱情失败者的悲泣：

都是自己企图在错误的地方或错误的人身上找到爱情，

其实真相是自己的方式不正确。

作者首先在书中表示：你可以让任何人爱上你。

前提是你愿意按照书中讲述的科学道理制定合理的计划。

首先你得选择一个意中人，

书中表示放眼整个地球村，

大多数人的结婚对象都来自距离自己很近的地方。

找到有自己心仪的人之后，

在确定他也想谈恋爱之后，

可以利用书中的知识一步步攻略，

明确目的是要让对方产生迷醉情感的核心：苯乙胺——PEA。

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本书提出要让别人爱上自己的核心有六个要素：

1. 第一印象

2. 相似的个性，互补的需求

3. 等价原则

4. 自尊

5. 恋爱初期攻心策略

6. 欲望秘方

接下来就为你具体介绍这6个要点，也可以作为日后攻略的复习笔记。

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首先来看看第一个要素:第一印象

顾名思义，第一次见面的印象。

一见钟情往往也发生在这时候发生，

但作者表示（一见钟情只在初遇时发生，一旦错过永远错过）。

给人留下一个难忘的第一印象，可能是伴随其一生的。

我们需要时刻准备着给人留下美好的第一印象，

而后才可能在这第一印象的扎实基础的进行之后的步骤，

其中有一个强化理论，

会让我们对第一印象逐渐感到厌倦，

这时候我们需要耐心坚持，

一定会迎来因为第一印象而绽放的美好花朵。

那么怎样才能给人留下一个美好的第一印象呢？

理所当然地，你需要让自己在外貌上做好准备。

另外还需要在心理上也保持时刻准备恋爱的状态。

外貌很好理解，就是我们需要打扮得体，

总不能穿着睡衣和工作服来建立第一印象吧？

作者在这里提到男性需要更注意衣着打扮，

而女生需要注重身材容貌。

心理上要保持恋爱状态，

一个心态积极，乐观开朗的人是可以外化出来，让人感受到的。

接下来在正式攻略过程中需要注意什么呢？

作者书中着重强调了。

第二个要素目光接触

作者也提到了强烈的目光接触是让对方爱上自己的第一步。

接下来介绍几个那目光接触的技巧：

1）悠长凝视：

和意中人聊天的时候请大幅度增加你们的目光接触，

寻找他的视神经，

将你的视线死死的锁住对方，

制造你们已经相爱的暧昧氛围。

2）电眼：

和意中人聊天时，

凝视她脸上最具魅力的地方，

这样你的瞳孔就会放大，

眼睛就变成了电眼，

同时心里想着美好的事情比如：

专注于你的意中人多么美丽，和他在一起多舒服。

3）眷恋的眼神：

每次跟意中人聊天时，

将你的视线在他脸上多停留一会儿，

即使在谈话间的沉默时段也是如此。

恋恋不舍的凝视能激起对方心中原始而略带不安的感觉，

也能诱发那种“打”或“逃”时所分泌的化学物质即多巴胺，

这些物质冲进血管让我们心醉神迷。

视线之旅开始的时候，仅限安全区，

先用视线对他的面庞做一个整体扫描，

重点集中在对方的双眼，

如果他看起来很享受你的视线的抚摸

就朝下再走一小步到达对方的勃颈，肩膀和上身。

（这里请注意男士谨慎，女士随意）

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说完目光接触技巧，接下来就是如何搭讪。

对于男人，需要速战速决，

快速对自己的意中人发出感兴趣的信号。

步骤流程是：目光接触——对她微笑——向她点头——走近谈话。

对于女人则是先发制人，主动出击，

可以包括微笑、飞快地看对方一眼、凝视等等，

要知道男性的自尊会将此反过来理解，

认为是自己发起了恋情的第一步，

这也是进化授予女性的一种特权。

如果搭讪成功，那么就可以进行下一步——约会

要注意男方不要过早约女方出去，

不然她会认为你感兴趣的是她的容貌，

如果一个女性发现你能欣赏她容貌以外的其他素质，

她会对你更加珍惜。

女约男则略快一点，男士不会介意。

当然也要注意约会地点，

对于女方来说平时积累一些漂亮，

充满情调且价格不高的饭馆；

而男方呢，饭店气质会等同于你传递给她的气质，

当然价格是越贵越好。

计划约会前，研究一下什么让意中人感到紧张

然后策划一场唤起情绪的体验

（剧烈的情绪波动很容易对别人生出爱意）。

初次约会男士着装一定要好一点，精致一点；

女士穿漂亮点就好。

接下来就是交谈阶段。

其中包括眼神交谈（不要只顾滔滔不绝，要多留意对方的反应）、

摘樱桃技巧（找到你们"谈话中的樱桃"倾听并寻找所有略感异常的词语，展开话题，打开他的话匣）、

提前使用“我们”表达法（提升亲密等级）、

尽早使用自我披露（坦白一下自己的一个小毛病，选择一个无关紧要的小问题，坦白说出来，它使你们更亲密）、

核心简历技巧（关于“工作”的回答符合意中人的爱情地图，她希望你是她喜爱的那种人。确保自己乐观自信，并抛出一些关于工作细节信息使你们交谈继续)。

第二个要素:相似的个性，互补的需求

建立了良好的第一印象，

接下来就要在之后的相处中让对方了解到自己也可以成为他的意中人。

比如仔细倾听对方言语中随意选择的词汇，

并将它重复，能让意中人迅速产生相见恨晚的感觉；

身体语言也要相似，观察他如何走路，如何入座等将你的举止训练成跟意中人相似的样子。

除了言语上的相似性，还有意识的相似性，

男方喜欢一起做事，

女方更看重是否拥有相同价值观，

并且以意中人喜欢的方式去爱他。

这里为大家介绍另一本非常出名和有趣的书

《男人来自火星，女人来自金星》

我会在下一次介绍中为大家讲解。

第三个要素：等价原则

人人都想在爱情和生活中尽力取得最佳收益，

等价理论告诉了我们，

两个人的品质越相当越有可能进入婚姻。

通过等价理论，

人们得出来选择另一半时看重的六大方面：

1.相貌

2.物质或财产

3.地位或名望

4.知识或学问

5.社交风度或性格

6.人品

对于这些要素，我们也很容易理解，

因为在亲密关系中如果存在不均衡，

双方都会察觉到不对等，从而试图恢复平衡，

从而引发很多问题。

第四个要素：自尊

意中人理想中的自我形象，

是你滋养他的自尊并俘获其芳心的关键。

让你的意中人感觉你就是那个慧眼独具的人。

而你最后得到的回报就是他心悦诚服地爱上你。

接下来就说说如何从对方自尊切入来达到这一步。

第一步，无声赞美

用身体赞美（身体语言如眼神交流等）

第二步:共情

用到“我明白你的意思”“我理解”“我能想象你的感受”等字眼，

交谈中把镁光灯让给你的意中人，

让她时刻成为焦点；

细心发现他生活中的一些细节，并表示兴趣，

让意中人感受到他生活中再小的事在你眼里都是值得关注的大事；

意中人讲故事是专注倾听，

挑出他最喜欢（引以为豪）的那句短语，

之后的交谈中，将这句话重复讲给意中人听,

让他觉得它很独特。

于是你们像情侣一样拥有了私密的玩笑。

第三步:爱慕

多说赞语称赞对方，穿插“干得好”“不错”之类的。

第四步:含蓄的赞美

将含蓄的赞美藏在陈述句的次要部分，

由此铺设一条通向意中人芳心的幽静。

他引以为傲的新近成就能给他心中带来更多暖意。

第五步:杀手锏

寻找一种人身上独特的品质

（多数人不会提及，深藏不露）

然后注视着对方的眼睛，

叫出意中人的名字

用这句杀手锏直击对方内心。

对于自尊，说了这么多，都离不开赞美，

随时随地注意观察，

抛出自己的见解进行赞美，

告诉他你爱他的同时还有你为什么爱他。

第五个要素：恋爱初期攻心策略

成功进入恋爱关系以后，

我们也要学会维系这段情感。

一些与性别角色有关的常见的失误是致命的，

性别鸿沟延伸到我们的意识深处。

为此，男女方应该多换位思考，

站在对方的立场上考虑某件事，

这样也更容易俘获对方的芳心。

第六个要素：欲望秘方

要让意中人爱上自己，

最重要的是挑逗他的大脑，让其倾心于自己。

男女在性需求上有着天大的差别，

个体也有着差别，同样得以你意中人的喜欢的方式去“爱”。

正如安托万·德·圣埃克苏佩里所说：

爱不是两个人互相凝望，而是朝着一个方向共同展望。

至此是本书的六个核心要点，

不难看出，这是一本更适合美国群体的恋爱宝典，

不过有些地方还是全世界通用的，

比如第一印象的创造以及自尊、等价原则，

其中第一印象是最为重要的，

许许多多的爱情都源自于一个美好的第一印象，

当然也不能虎头蛇尾，

正如安托万·德·圣埃克苏佩里所说：

爱不是两个人互相凝望，而是朝着一个方向共同展望。

恋爱期间离不开男女双方共同的维系。