做销售往往是被拒绝无数次才开一次单，所以光彩的面前背后都是不为人知的辛酸泪。我们做销售的不可能是风平浪静，大风大浪永远比雨过天晴要多很多。即使是公司老板每天也活在思考公司如何不垮掉的压力下，所以运到困难当你情绪低落的时候你要学会调节你的情绪。这里不是来喂你鸡汤的，而是分享几个调节状态的实用小方法。
1、养一个好习惯。这个不是废话，而是真理。比如：你情绪低落的时候早上起来是不是还要刷牙洗脸，因为刷牙洗脸是你的习惯，想都不想就做了。而如果我们能主动想一个好习惯的话，比如运动，看书。即使你的心情不好，但你做你的习惯后，就会影响你的情绪转而变好。
我们再来延伸一下，比如连续九年全国保险销售冠军曹纪平每天的固定是拜访8个客户，心情不好的时候也当然会去（不过不建议心情不好的时候去，除非你能在拜访客户的时候转换过来），这样他就不会给自己找理由，不找借口的人情绪肯定好的时候比较多。
2、运动。
其实不应该心情不好的时候去运动，平时就应该养成一个运动的习惯。都说没有时间运动，其实没有时间才更要运动，运动可以让你保持充沛的精力，更好的面对工作，当然更重要的还是能让我们身体健康。
说一下如何调节吧！心情不好，去跑步让自己大脑放空，让压力随着汗水一起流走，不行你试试。可以去骑行，到公园郊区感受一下自然的气息，心情自然也会变好。如果时间长，当然也可以去旅行。反正选择一个属于自己的运动方式，心情不好的时候就去动吧！
3、清理。这个也是牛人爱用的一个很好的调节心情的一个方式，很多时候我们烦躁是因为事情太多了。而当你真正清理下来之后发现该做的没几样。比如我心情不好的时候，我就会打扫房间，放着音乐，看着房间慢慢的变好，心情也跟着好起来了。
4、帮助他人。我们都有善的一面，帮助他人会让我们感觉开心，这个是每个人都一样的。所以心情烦躁的时候去做做好事就好了。帮助下同事的忙，一个小小的捡垃圾举动都会让自己高兴。
5、心理暗示。思想是最强大的武器，别人的思想只能影响你，但你自己的思想才能改变你自己。所以当自己心情不好的时候，给自己一些仿佛至理名言的心理暗示；比如，现在辛苦是在锻炼我自己。阳光总在风雨后；最后的结果一定是好的，如果现在不好，说明还没有到最后。就是这类的鸡汤式的句子，一定要把它印在心理。这样才会最有效的调整。
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