瞬变——自我提升的方法（8-4更200）

瞬变，是明了规律后的客观存在。

我们都知道，想要长期改变某种行为动作，可不是一件容易的事，但是话说回来，改变虽然难，但并不是不可能，你总见过减肥成功的，你身边也一定有那种持续学习的人，你在新闻报道里也经常见到那种白手起家的创业者，他们是怎么做到的呢？难道他们单纯的是比我们普通人意志力更坚强，决心更大吗？西斯兄弟就发现，根本不是那样，那些能让改变发生的情境，都是顺应了一个规律。西斯兄弟就给我们总结出了一套方法论。

总结起来就3步：指挥骑象人、激励大象和营造路径。

找到亮点，发出简单可行的符合大象的指令，让大象感觉轻松就可以完成并形成依赖。