2020-11-22

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第587天 20201122（约练总222）

        有意识的和孩子商量去做什么，而非强制性的，这样孩子会比较配合，效果也比较好。比如写作业、阅读和练字，和她商量什么时间去做，而当孩子不愿配合时，要稳住自己不发火（默念孩子是自己生的）。

        首先孩子没有错，对于要做什么，她有自己的安排，有自己的感受，可能孩子没有安排或安排不合理，但那是她的想法和感受，作为父母要尊重孩子的感受，尊重她作为一个个体的想法。

      其次，要记住相比作业这些事情，和孩子的关系最重要，不能因为这些事情破坏了良好的亲子关系。

        最后，自己的情绪要自己负责，向内看，感受自己的情绪，感受自己的不容易，接纳自己的状态，做好自己的事情。