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3月27作业

3月27作业

作者: 祝祝zz | 来源:发表于2018-03-27 22:05 被阅读0次
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    手杖式：颈部没有放松 脖子前伸 尾骨骶骨没有直立 腹部肋骨没有回收 脚指没有回勾

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    单腿头触膝：整个脊柱没有足够延展 2躯干没有均匀伸展 有点耸肩

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    加强背部伸展式：脚后跟没有用力向前蹬 脚趾没有回勾 膝盖打不直。。。

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