焦虑

焦虑这个词一直在伴随着我们的成长，无论是我们小时候急急忙忙的赶着去上课，还是长大毕业后急急忙忙的赶着去上班，好像我们一直都是急急忙忙似的，从一个轻度焦虑症患者变成一个重度焦虑症患者，更急了。这都是我们从那时就已开始养成的习惯了不是吗？尽管那时是何时我已经不记得……过度的焦虑会使人缺乏耐心容易愤怒，会让我们对生活失去应有的兴趣。

冰冻三尺，非一日之寒

我们都能清醒的意识到过度的焦虑对我们没有任何好处对吗？既然没有任何好处，那就先从接受笨拙的自己开始，从一件简单的小事做起。

我很喜欢吃红烧肉，第一次自己做的时候，就烧糊了，糊味就盖过了肉味，那味道可想而知，哈哈！第二次做的时候，酱油又放多了，而且我还放了盐，咸的一块肉可以吃下一碗饭了。第三次做的时候居然能有那么点样子了，一件简单的事，不要求能够做的有多好（一开始我们也做不到多好）。

没有人能跨越这样一个过程，焦虑也是一个过程，我们会逐渐清醒，会在这个过程中思考。

一件事我们重复的次数够多，就会在这个重复的过程中得到更多的反馈（不管是正面的还是负面的都值得我们反思）。