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今日正念饮食

今日正念饮食

作者: 心陆止水 | 来源:发表于2021-10-22 17:44 被阅读0次

【课后作业】

01 练习正念饮食苹果禅

今日课程知道了什么叫贪嗔痴慢疑

一小时正念饮食和自己在一起

正念饮食的意义

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【体重打卡】

姓名:谦妈

原始体重:(配图)63.5

日期(体重变化)

day8 59.6

day9

day10

day11

day12

day13

day14

感受和心得:

从此知道了长寿的奥秘

每日感恩:

感恩裔老师传递知识

感恩路上一路平安

感恩自己带着觉知生活

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