生活杂记#
1、研究了茭白的新吃法，叉丝水煮，再干辣椒蒜蓉大火干烧，太太太美味了～2、小眼睛说早上送娃时，看到路过的某贴着封条的小区大门口，，一群大大小小的孩子，穿着校服背着书包排着队，眼巴巴的盼着那打不开的大门像往常一样打开。生活的暂停键不知啥时候就被按起，形势越紧迫，越要努力生活呀。
3、也会有懈怠有疲惫，比如说跑步的时候～然而，阻碍你的只是是纷乱的情绪，专注于事情本事，静静滴去数呼吸，观察那只脚先落下哪里在发力，立马感觉不到时间流逝啦。能困住你的只有自己～
4、今天还带着正念做了物品的整理清扫，把不得不，换成我选择去做，心境很一样呀。感恩今天这些丰富的体验～
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在我这几年的学习中，我觉得最受益的一点就是--保持正念。 正念，最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。...
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2020年10月18日 周日 漯河市 晴 6：32 正念冥想——如何开启正念的一天？ 对念头做正念，观察念头的出现...
本文标题：又是正念的一天
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