手机上瘾

这两周发现自己对手机的依赖再次达到一个新高点。本来上下班路上是要一个多小时的，每每刷手机度过，感觉时间瞬间就过去了。

今天看到篇文章说手机成瘾代表着不同时代人的一个共性:

人人都需要一个稳定的陪伴者。

人类对依恋的需要就是本能，然而这种依恋在人类进化和发展中就一直遭受不同程度和方式的破坏。

人类总是想要抗衡这种看起来太过脆弱的本能，而难以正视和接受对依恋的需要。

回避型的依恋模式在今天是极为常见的现代人的依恋模式。

回避自己对依恋的需要，回避真实的人和人的关系，习惯自我满足，沉浸在自己世界里。“不要靠近我”，把对关系的渴望转化为对物质的渴望，都是回避型依恋模式的特征。

手机，已经成为了这类人的新型陪伴者。

看完这类依恋模式，想一下自己的确“闭关锁己”有些时间了，不想跟人交流，想进步，把自己锁在了自己所谓的成长中。经常决定在路上的时间做什么，结果打开公众号就看到好多自己不知的东西，然后不停的的刷刷，时间就这样悄无声息的跑掉了。对这种“无聚焦成长”的依恋久了，停下来时就会发现收获甚微，也会发现自己的内化频率在变慢。

人类也总是喜欢舒适的环境，自己的小猴子总能很轻易的掌握到大脑中的方向盘。曾经有一次跟老妈产生很大的冲突，自己在路上越走越想越想不通。后面就打开手机看娱乐视频去了，然后就把这个揪了自己一路的事情抛掉了。当自己反应过来时，很是诧异，感觉这种不直面问题的习惯一旦形成，自己解决问题的能力不仅不会进步，反而会不断退步。

直面问题，直面自己的手机上瘾和依恋，慢慢尝试走出舒适区，去与人接触与相处，相信时间会给个结果。