5月11号去开通的健身卡，和江美一起开始运动了第一天，然后也是督促浩哥打卡的第一天，昨天因为去大亚湾，中午没有去健身，晚上陪浩哥去跑了半个小时，这个跑步，只是我在走，浩哥在跑，今天是第三天，中午健身走起。
健身开始之后，比较明显的变化就是在饮食上控制了很多，会下意识的吃的少一些，然后吃的健康一些，体重也很明显的在往下掉，掉体重这个也不知道是真还是假，但是今天早上起来，空腹在100以下了，还是很让人开心的，写下来，看自己能坚持到第几天。
想开始着手做的事情有很多，却总是觉得时间很少，要慢慢提高自己的效率，把计划一件一件的实现。
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2022.4.19 星期二 臀腿训练 昨晚睡的很晚，应该说是今早才睡了，不过我还是在6点前按时起了床，开始了今...
早安，快乐运动，第三天打卡
健身打卡第三天。 读书，健身，努力工作，努力努力再努力。 明天继续。
3月10日 农历正月二十七日 晴 运动打卡：有氧运动第三天 运动时长：50分钟 今天打卡第三天，小腿不会酸痛了，反...
坚持健身打卡第三天。从来没有进过健身房的人，第三天已经爱上健身房，爱上这荷尔蒙迸发的地方。就像写作，都贵在于坚持。...
我因为参加易效能和她力量的学习 ，每天其实都要运动健身打卡，身优雅练习打卡，一直都有运动健身的习惯。特殊的疫情期间...
日前，国内知名运动健身应用悄然上线小程序——Keep打卡助手，用户可在「运动打卡群」和「跑步打卡群」两种模式下进行...
今日三目标 1.英语打卡 2.书法打卡 3.运动打卡 健身房 体能测试
前几天不久，我加入一个健身打卡社群。这里面都是健身爱好者，他们每天运动完之后，将在运动软件记录截图，运动时的照片或...
本文标题：运动健身打卡的第三天
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