从2018年1月开始，我开始在健身房规律性的刷脸。除了每周夜班时间，其余晚上的黄金三小时都在健身房渡过。我很喜欢到健身房煅炼，因为除了煅炼身体，我还能碰到很多有趣的人和事。
我所在的健身会所属中等档次，所以会员大部分都是些有小钱有情趣的小市民一类。
来健身房的大叔大婶比跳广场舞的那一群收入要高一些而且自认素质要好一些，有意无意就鄙视一番那些在广场上大声喧哗的同龄人。大妈们喜欢盘腿坐在开着地暖的瑜伽房内一边聊天一边攀比着自己的孩子，不经意间自黑一下自己身处国外的孩子，实则是炫耀给外人听。大叔们大多喜欢在跑步机上奔驰，用比年轻人还快还重的步伐宣传着自己虽然上了年纪但还很强健的身体。然后三五成群的讨论着国家大事及对小日本的愤慨。
健身房的青年男女是一道美丽的风景，也是我坚持打卡的动力源泉。来健身的男士大部分都是冲着练就一身肌肉的理想而来，因为他们坚信强健的肌肉能增加自身的男性荷尔蒙。所以在器械区常常见到他们在勤快的做着无氧运动，特别是身边有女孩的时候，随时随地能转换成教练的身份。女士们大致也分两类，一类是杨玉环型的，一来就跑步单车轮流上埋头苦练，对自身肥肉视为阶段敌人。另一类是赵飞燕型，身材极好，化着精致的妆容，脚上踩着当季新款的名牌运动鞋，穿梭于健身房的各各角落，眼神飘渺不定，看见目标会时不时微微上扬嘴角。我经常会担心这类女士出汗会不会弄得个大花脸，直到有一天我在洗浴间看到一女孩在大镜子前认真的补妆，我就觉得自己杞人忧天了。别以为人家不是来运动的，这类女士练的都比普通人难度大很多，基本上都是练胸及翘臀，别人那样的三围不是随便就能拥有的，也是付出巨大的努力才获得。
我在这里看见有的人一天天瘦下去，有的人永远挥汗如雨的重复着错误的动作。有的人总是坐在器械上玩手机，有的人来了一两次就消失不见了……。对于能坚持下来的人，我一直认为就是达尔文自然进化法则里分离出来的优势人群。为什么这么说呢？
坚持，日复一日的重复，这是一个枯燥乏味的过程。虽然说运动能产生高潮（这也是大部分未婚男士的排解方式），但这些快乐激素要运动三十分钟后才能分泌。所以能坚持下来的一定是自律性极强的人，有着普通人无法比拟的执行能力。
节制，无论是减脂还是增肌，都是一种强烈考验人意志的反人类过程。单增加手臂上那点肱二头肌的重量，必须每天吃白水煮鸡胸铺肉，数个淡而无味的鸡蛋白，喝下一大杯不可口的蛋白粉。减脂更盛一筹，白水煮青菜，咽下粗糙的杂粮。每吃一餐首先算算热量，面食，蛋糕基本绝缘。出门回家还要经得住沿途各种烤串小吃的诱惑。这种种都需要强大的意制力。
耐心，健身人士都知道，短时间是达不到效果的，任何一组无氧动作及有氧运动都要每天坚持长时间做。很多时候你认为付出很多，肌肉及脂肪都未曾感动，耐心等待很长时间后，才能看见有如破茧而出蝴蝶般美丽的自己。
健身房有如一个微观世界，盛放着许多古怪或者正常的人，微妙的情绪和隐秘的欲望。当你走出这个微观世界，你会有一种不一样视野及心态对待真实世界的各种问题。
有一句非常熟悉的话“不能掌控身体何以掌控人生？”如果你想变得更好，可以来健身房，在这里历练、蜕变、然后盛开。
你若盛开，清风自来。
网友评论