昨晚做到的时候，打开了樊登读书来听书，刚好看到了《微习惯》这本书，也听了起来。
作者说到，真正让我们养成一个习惯，不是说一开始就制定多么高难度的目标，而且是先从简单的开始，让自己养成这样的一个小小习惯。
例如：想让自己坚持写作的话，开始就定目标是每天写50字，而且不说一开始就定目标让自己写2000字。
因为不管任何突发事件，完成50个字的写作还是比较容易，而且有时候如果你灵感好的话，可能一不小心就写几百字了。
但是2000字可能又突然事件就会很容易完成不了，然后又一次完成了，接下来就会想反正有一次，今天不写了。
慢慢的每天写2000的目标就飘的无影无踪了。
但每天50字的目标，可能你睡之前想起来，就随手写了50字，这样一个微习惯会让你一直养成，而且越往后面可能你就一不小心就写500字或者1000字，甚至更多。
记得自己刚开始写作的时候，也是在简书给自己定的目标是就是每天100字，这样的话可以让自己很容易完成。
如果有时候实在想不起来写啥的时候，就把当天的看书的金句写下来。
久而久之，就写完了10万字，写作的习惯养成了，也不会让自己有很大的压力。
就像现在每天早起练瑜伽的事情，没有要求自己一定要练多难度的动作，要做多少。
就想每个体式练个几遍，每天重复练，全部学的东西练个100次在说。
有时实在想偷懒的时候就5分钟冥想，但当你开始做的时候，就不知不觉就多做了几个东西。
生活中从越简单的事情做起，我们会更容易做到，自己也会更加开心。
简单的事情，简单的自己，简单的快乐，创造不简单的结果。
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