原创插画
每一位身在职场的人，尤其是从事与法律相关行业的人，不用多说，都有各种各样的压力。压力是如何产生的？
有case任务重产生的，有直接管理你的boss或者大boss交办繁重工作产生的，有临近期限而未能完成项目方案产生的，有因为拖延产生的，有因为不能兼顾工作和家庭产生的，有因为与同事关系紧张影响工作而产生的……
无法一一列举。但是有一点是肯定的，在职场有压力，首先受到影响的是我们的身心。第一是身体出现问题，比如胃痛、淋巴发炎、结节、子宫肌瘤等等。第二是我们会处于一种感觉痛苦、焦虑、暴躁，一切都开心不起来的境地。
其次，是我们的家人。他们成为我们巨大职场压力最直接的承受对象。我们的一切不舒服、不协调的状态都会以不同方式传递给他们。和他们说话失去耐心，教孩子做作业大发雷霆，与爱人谈话充满了火药味或者直接懒得搭理。好像这个世界谁都在跟自己作对。
这是，我们需要学会一些阻隔职场压力的方法，这非常重要。
小金主任、小芹和小叶的三人所，最近迎来了一位新人。这位新晋的合伙人叫苏迪，有十年体制内经验，是位前检察官。他从自己职业生涯体验的视角，给他们分享了阻隔职场压力的方法。
“面对职场压力，我们会不自觉的选择逃离，想要逃离到更轻松的部门去。但是很快，你会发现，你是从一个苦海，跳到另一个苦海。”苏迪说。
“那，你是不是也选择回避的方式来逃离呢？”小叶开玩笑的问。这一问是试探，也是想进一步了解这位新伙伴所进行的拷问。
“从我给出的语境，你们也许会得出这样的结论，可惜，我是为了稳固婚姻而来的！”苏迪笑着回答，态度极为真诚。
“因为长期两地分居，我的婚姻岌岌可危，不过在我的取舍和努力下，一切都开始有了转机。”
小金主任、小芹和小叶与苏迪用目光进行了交流，表示了理解，也多了一份信任。
“那，你能给我们说说你都有哪些阻隔职场压力的方法呢？”小芹问。
“我的方法其实很简单，像电闸一样自动关闭掉与压力有关的信息，这需要一定时间刻意地练习。准备迎接我们即将转换的角色，全身心的投入到我们即将承担的角色当中，一位父亲、一位丈夫、一位儿子或者一位母亲、一位妻子、一位女儿，或者其他的身份关系当中。”
“如果我们无法克服来自于职场的各种压力，各种努力都试过了还是没有用，那就转变自己的态度，接受职场的压力——包括工作和各项任务的压力，准备迎接它、挑战它，与其痛苦内耗，不如主动出击，心态上的转变，工作和任务也似乎不那么难了！一切都在自己的掌控之中！把无形的不确定性变成了可控的确定性。”
“阻断压力、转变自我、迎接挑战，不知道我有没有get到你的点？”小叶总结道。
“对！大脑系统思维的暂时关闭、心态上的转变，不仅能提高工作效能，化解职场压力，还能开启我们三大关系的构建——自我和谐的身心，与家人的亲密关系，与同事理解、包容关系的构建！”苏迪说。
不知道苏迪所说的阻隔职场压力的方法成效如何，大家都想实践一下，不论从哪个角度，如果能化解职场压力都是值得一试的，不是吗？
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