思考：你和自我的关系怎么样？当有发生不好的事情时，你是习惯于指责怪罪自己还是习惯于安慰理解自己？列一件你批评自己的事，重新换个角度去欣赏肯定自己。
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大多数时候我对自己还挺宽容的，可发生不好的事情时，我很难安顿好自己，内心是很多情绪的——愤怒，自责，委屈等。
比如说同事和我开玩笑：“你班上还有问题学生？你不是喜欢搞心理放松吗？就是做多了心理辅导，本来没问题都被你搞出了问题。”
我知道他是开玩笑的，可我的不快和愤怒冒出来，仔细一品，委屈和怀疑自己才是真正的情绪。
从另一个角度说，我是不循规蹈矩的，关注心理，不可能越让他们越来越糟。我是吃螃蟹的，被夹是意料之中。
我是有勇气的，明知道被夹，还要去做，做了不后悔。
【分享人】何何
自我觉察→自我开放→自我暴露→自我探索→自我接纳→自我疗愈→自我突破→自我认同→自我完善
今天又要断更了，很烦，怎么办，加油，一定要坚持100字，100字自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自我自...
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