当孤独感席卷四肢百骸，无边无际的绝望萦绕心头，那种感觉就像你生存在一座星球上，而星球上只剩下了你一个人，周围躺着的其他人，全身冰凉，没有一丁点生的气息。
降低级别的孤独感，是一个人困在荒岛上，没有熟悉的人，看到最多的是岛上的野生动物，对你特别友好，却无法跨越种族的隔阂，你们注定无法交流，渐渐地语言表达能力会有一部分的丧失。
再低一级的孤独感，是夜深人静的时候，家里只有自己一个人，周围是无边无际的黑暗，眼前有面看不见的门，好似一个巨大的吸盘，随时都有可能把你吸进去，你一直盯着那道门，时刻处于警备状态，防范着把你吸进去的可能。
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所以，你可以宅，放假的时候可以一个人带着，但你不能做到没有朋友，没有自己的生活交际圈子，不群居的人类，不是趋于退化，就是面临强大的寂寥。一个人的胡思乱想，很容易诱发一些类似抑郁方面的疾病，是很难康复的。
一个人的时候怎样才能不感到孤寂？那就是找一个目标，专注的一层一层，一个阶段一个阶段的去击破。每冲过一个阶段，自信也就更强一层，内心的欢愉会扫清抑郁的足迹，越努力呢，也就会感到更充实，更快乐。
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我们不要孤独，要具备足够的亲和力，伸出援手帮助身边的人；我们不要抑郁，要充分利用自己独处的时间，专心致志地去研究，人脉和学识同时增加，才有利于我们的成长。
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