2019.05.21周二

自我训练

2019.05.21周二

第一次在家认真进行舞蹈前的拉伸练习，拉伸后又进行肌肉疏松，感觉还是棒棒的，只是身体略有些累。

周三晚上的舞蹈课，这几天因为没有自己练习，所以，估计自己不进步反而会倒退了呢。唔……

今天听到一段话：说很多人不成功，主要是没有做到这三点：

一、没有持续不断的输入积累

二、没有强大的自律即自我管理能力

三、没有刻意练习的输出

感觉说的非常对，我也是败在了这几点上面。希望自己能够改进，成就更好的自己。