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藜麦小米粥
-材 料-
藜麦50g
小米30g
红枣5颗
核桃仁适量
-步 骤-
1. 藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
2. 核桃仁剥小块,红枣切小丁
3. 将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
4. 煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
5. 再放入红枣,继续煮5分钟6、关火后,放入核桃仁即可
藜麦小米粥
-材 料-
藜麦50g
小米30g
红枣5颗
核桃仁适量
-步 骤-
1. 藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
2. 核桃仁剥小块,红枣切小丁
3. 将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
4. 煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠
5. 再放入红枣,继续煮5分钟6、关火后,放入核桃仁即可
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