为了听懂粤语在家看了一天的粤剧。
已经很多年都没有耐心坐下来看一部电视剧。认真去看每一个细节，发现无意中就治愈了我的焦虑。
突然发现，治愈焦虑最好的办法就是沉浸其中。
焦虑的另一个原因是把一切看的过于理想化。试图承担自己无法做到的事情。没有人能做到一切完美，如果一切都做最坏的打算，并且能够坦诚面对，也就不会焦虑了
为了听懂粤语在家看了一天的粤剧。
已经很多年都没有耐心坐下来看一部电视剧。认真去看每一个细节，发现无意中就治愈了我的焦虑。
突然发现，治愈焦虑最好的办法就是沉浸其中。
焦虑的另一个原因是把一切看的过于理想化。试图承担自己无法做到的事情。没有人能做到一切完美，如果一切都做最坏的打算，并且能够坦诚面对，也就不会焦虑了
本文标题：2019-06-10
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/duuxfctx.html
网友评论