每当我跟新认识的朋友介绍自己是教快速记忆的讲师，他们的第一反应都是：哇，我的记忆力好差劲，你有什么好的建议吗？
今天我就整理了几个小技巧，在生活当中随时随地都可以训练，不用你专门花大片的时间，轻松提升你的记忆力。
1、无重点观察。想要提升记忆力，其实不仅仅要提升注意力，很重要的就是观察能力。平时注意留心观察身边一切重要和不重要的人、事、物。
练习：等公交、地铁或者逛街、旅行的时候，留心观察周边的一切，不用把注意力特定放在某个具体事物和细节，不用做任何评价，只是观察。
2、眼睛照相机。把眼睛当成照相机，锻炼你的图像能力，毕竟人类感知图像的能力比理解语言的能力更加古老和成熟一些。而且我们的大脑也更加偏爱图像信息，所以，把你想要记住的信息图像化至关重要。
练习：观察办公桌或者茶几上的物品，细致到每个物品的颜色、纹理、形状、大小。观察完之后，闭上眼睛，在脑海里呈现每个物品的细节，想不起来就看一下。风景和人都可以这样练习。
3、学会“牵线搭桥”。提高创造力也是提升记忆力的一个关键因素。而提升创造力的关键就是学会当媒婆，给任何不相干的事物之间牵线搭桥。如果你可以把很多事物快速发生联结，那么你不仅可以提升记忆能力，还有可能成为发明家呢！
练习：日常生活中，看到不同的事物就尝试让他们之间发生联系。比如手机和青蛙、白云和头绳、帽子和手表等等。也可以成为饭桌、酒桌上的一个小游戏，既娱乐了生活，又训练了能力，一举两得！
世界上最遥远的距离，就是“知道”和“做到”的距离，开始行动吧！
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