作为女生，常常听到的一句话是，减肥是一辈子都需要投入的事情。
然而维持苗条的身材并非每个人都能做到。这不仅仅是因为管不住嘴迈不开腿的缘故，还有其它你潜意识里的原因。
减肥，对于体质不同的人来说，方式不同。有的通过运动，有的通过节食。但各有各的理由。我们经常听说，体质好的人，就连喝水都能长胖，体质差的人怎么吃都不胖。也不尽然。其实，对于减肥来说，规律的生活习惯才是最重要的。
研究生期间，语文专业一妹子，起码有140-150斤左右，个子一米五六的样子，减肥三个月猛瘦30斤左右，再见时完全变了一个人。蜕变成了小巧秀气的姑娘。据说，她减肥法子主要是节食加运动。晚饭不吃，甜食少吃，每天坚持运动。果真有效。我相信瘦下来的人都恐惧反弹，所以瘦不只是方式，更应当是习惯。
我从小体质属于那种好的，从来没觉得自己瘦过，尽管身高在那里。我也从来没有很坚决的说自己一定要瘦下去并为之付出那艰辛的努力。有的只是出汗，运动，节食于我而言，根本不太可能。因为我饿了，就会吃东西，对那是习惯性的。
所以，不管我怎么运动，都还是瘦不下来，也从未真的因为这些努力瘦下来过。
我要穿漂亮的裙子，我要活得自律，活得精致。所以，我决定，我要减肥。
为此，我买了体脂秤，坚持每天早晚称重。表弟说一周之后再称，那样会有成就感一些。是吧。
我每日早上吃麦片喝牛奶，中午正常吃饭，晚饭不吃加上运动。短短几天，我已经瘦了将近一斤左右。为此，我感到了兴奋。
家人都打击我，说我现在的样子很好了，不要减肥，不要瘦下去，还说我就是瘦不下来，因为这么多年都没有瘦下来。别听。
自己的身体，自己是最清楚的，哪里舒服，哪里需要调整，都是自己感受到了需要改变的地方。
我非常期待养成一个自律的生活习惯，饮食、运动、作息都能得到很好的平衡。
如果我真的瘦下来，是有奖励的，但奖励并这不是我最终的目的，我最终的目的是想证明一件事，我想做一件事，我可以做到。
网友评论