每个人心里的伤，都需要自己抚平。
不要期待别人的帮助。
别人给了你帮助，那是锦上添花，
不给你帮助，那是天经地义。
无论这个别人是谁，都一样。
很多人在你心里留下的伤，他们是不知道的，如果你表达了，他们还会莫名惊诧：这么点小事，你还记到现在？你太计较了！
你期待的抚平伤口，变成了再捅一刀。当然，也许有了这一刀，才能帮助你成长。
在你心里充满着情绪，或者对他们的无刻意体谅时，你就还在找平，而不是成长。
要做的是相信自己有抚平伤口的能力，相信自己可以爱护自己，相信自己可以面对和处理所有，相信自己很好。
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