最近状态不是特别好，控制不住的想看视频或小说，直至凌晨1点。第二天照常6点多睡到自然醒，起床跑步。
看了两本书，分别是《蛤蟆先生去看心理医生》和《肖申克的救赎》。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书讲了作为富二代的蛤蟆在遭遇生活的风吹雨打后，陷入抑郁，无法自拔，在朋友们的帮助下，让他去看心理医生，通过医生的指导，最终走出抑郁，重新获得勇气，接受挑战，开启新生活。
从蛤蟆身上，看到了自己在现实生活中的身影。面对生活的不如意，不应逃避，要勇敢面对；从河鼠、鼹鼠和老獾身上，看到了朋友间相处，很容易以爱之名，行伤害之事。"我是为你好，听我的。"你以为的是为对方好，实际上未必是对方想要的，无形中伤害了他人，而不自知。做朋友没有边界感，对对方的事指手划脚，只会给别人带来困扰。
《肖申克的救赎》这本书讲了安迪被冤枉，指控他谋杀自己妻子和她的情人，而获罪入狱，在肖申克监狱服刑。期间安迪怀抱希望，用两把尖嘴锤花了26年在墙壁上琢出一条接入下水道的通道，瞒住所有人而逃出生天，过上他向往的生活。
从安迪身上我看到了遇事冷静自制，泰然自若，善于管理自己情绪的人，有多厉害。他能迅速找出解决问题的办法，也更有格局。
"不要老想着自己一生都毁了，不要老想着自己怎么会这么倒霉。把那些全都忘掉，好好看看这块混凝土吧！"
遇事自怨自艾，于事无补，不如想办法解决。
“我从来不担心，”他说，“在这种地方，担心于事无补。”
当你的担心能促使你想出解决的办法，那这个时候的担心便是有意义的，但是当你的担心只会徒增烦恼甚至毫无作用，担心的事情尚未发生，甚至可能不会发生，这个时候，其实你完全没有必要浪费时间去想那么多。
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