抵制诱惑

当人们对一种简单而强烈的快感上瘾后，对其他事情就失去了兴趣，不能多玩，以免对其他该花时间的事情失去兴趣。

抵御诱惑最根本的方法就是有一个长远的大目标。要有意义，让你愿意为之努力。因为它很大，需要很长时间才能实现，于是你关注的焦点和精力都聚焦在这个目标上，渐渐会对游戏这样的诱惑失去兴趣。

做一些有成就感，有回报的事情上。养成，将来把时间都用来做有回报的事情，不仅收入可以提高，而且会把自己的很多生活和工作技能训练的更好。

有回报的事和造成上瘾的，收到伤害的事常常没有交集。原因很简单，任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至要逆着自己的欲望做事。

方法得当，付出努力，长期坚持，会上瘾，有回报。

虽然有了长远的目标，人可能时不时地打退堂鼓，但是我还是希望你对实现任何长远目标能够养成一个习惯——用和平的心态，日积月累圆满的实现目标。