朋友最近跟我聊天，透露自己有抑郁情绪，心情特别容易受外在因素影响。虽然抑郁情绪是由多种原因构成的，但是情绪起伏跟一个人的处事和性格不可分割。
如果用一种颜色来形容朋友，毫无疑问是白色。白色是我非常喜欢的一个颜色，它能容纳不一样的色彩。朋友是一个性格温和，有求必应的人。平时看起来积极阳光，能倾听别人的苦处，会害怕家人的关心，朋友的吐槽而不去倾诉自己的情绪。他就是那一抹白色，容忍了别人不同颜色的情绪，却又不忍心告诉别人，“我已经装不下其他的颜色了”。起初认为倾听也很好，但是，就好像各种颜色的交叉重叠，最终会变成黑色。有时容忍的太多，却忘却自己的需求;成为了别人眼中的坚强，却没人发觉:“我也和你们一样，同样需要安慰和支持”。
每个人都一样，承受的能力是有限的。在忍耐包容他人的同时，也需要学会倾诉和拒绝。当各种颜色交织在一起，我们需要一块能擦拭颜色的橡皮，才能看到自己的颜色。
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本文标题：为什么要倾诉和拒绝
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