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第三周计划和复盘

第三周计划和复盘

作者: 莹莹微光 | 来源:发表于2021-01-18 08:54 被阅读0次

    先计划来一份。

    本周必须完成的三大事:

    睡眠保卫战,实现每周3天早睡(指标三选一:23点前上床,睡满7小时,手环睡眠分数80+)

    还是只有周末完成了睡满7小时2次。

    手绘学习作业1份,完成小林速写课第三课作业。

    一篇读书笔记,趁早读书手册上完成输出。完成秋叶老师的书。但其实其他本子上实际应用,写了另外两本的笔记。

    成就型目标

    【心流时间和好玩时间】

    完成阿怪每日打卡(收纳小技巧):多用网课中的小机关学习打卡,不要过于依赖囤货,本周完成至少1个。或者旅行手帐的排版技巧,更新自己的阅上海手帐或者日本旅行手帐。

    打卡每日依靠囤货,小机关好像没有更新学习尝试进度。目前就还是4/9吧。

    手绘类学习:小林速写课作业补2节或者夏老师钢蛋作业1节,嗯,小林的课程笔记3节,作业1份。

    【赚钱时间】

    麦子攒钱课作业笔记补完,还有两周份。嗯,一点都没补,我是真的很懒吧。

    习惯型目标

    【好看时间】

    每天护眼,做眼保健操,用蒸汽眼罩,转眼。做至少一项,长期坚持。

    还行,但是没有具体看数量。

    每周一字马练习6次,每天1-2次。帕梅拉15分钟操2次。或者尊巴30分钟。跳操时间满了,一字马没空做,自从不拿瑜伽垫出来后,明显更加懒惰了。早晚各一次的目标也像是天方夜谭一般。

    【心流和赚钱时间】

    每天阅读30分钟,至少5天,本周豆瓣更新一篇短评。趁早读书手册里补1篇。

    完成,但是短评比较偷懒。

    每周7次家务,上周大概只洗碗一次,倒垃圾一次。每天擦淋浴房、烧水不算。

    洗碗2次,不达标。

    整理桌面,手帐工具等。

    【好玩时间】

    看完《爱的时差》√1.18

    看韩剧《启动了》到第15集好像。

    《局部》第一季看完,下周有空开始看第二季。

    两部电影《上甘岭》《末代皇帝》或者《心灵奇旅》,都没看。下周末看情况。至少看一部。

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