告诉你一个阅读的秘密

我有一个快速催眠技能：抱一本书看。无论什么书，只有开始看，十分钟之后一定睡着。无论坐着，躺着还是站着……

告诉你一个阅读的秘密

我也曾经信誓旦旦的说：要做一个读书者。去图书馆，借很多书，也买很多，可是回头想想，我能好好的介绍一本看过的书给别人吗？从小识字认字，看书，却无法讲述自己的感受，看完一本书连个介绍也写不出来，非常的挫败。

后来，我陷入生活的焦虑，一看到那些自己有兴趣却和专业无关的书籍，就刻意的不去看，生怕自己浪费时间，逼迫自己去看又厚又枯燥的专业书籍，看的又慢又辛苦。又找不到交流空间，时间一长，就忘记了。这种无效的循环，简直就是噩梦。也让我看书的动力损失殆尽。

到底是从此就这样与书绝交，（我做不到）？还是效率低下，学多少算多少？（青春不再，美人迟暮）？还是重新开启全心的阅读之旅？（要找到正确的打开方式！）

是的，我还是想再努力试试看…

告诉你一个阅读的秘密

初遇输出力-共读会

到底怎么才能找到正确的路径？

我遇到输出力课程理念：输出倒逼输入。一下子就击中了我，十分好奇到底该如何输出，有没有什么技巧。于是我开始了输出力之旅。

告诉你一个阅读的秘密

这一趟旅程不累述（不想变成话唠，被打）。之后某一天，输出力大总管被雷击中，想到开办共读会，这我一定是要参加的呀，就想离阅读和会读书的人近一点儿，偷师学艺。

共读会的我，磕磕绊绊，提心吊胆。身边的小伙伴，超级会看书，有方法，有脑子，有“胸”器，常常令我目瞪口呆。思维导图，PPT，手账等等都是被使用的工具，读后感接地气，有想法，有例子，直接可以拿回家“实践”。

7天共读，21天实践之旅打开了我阅读的全心感受，原来读书不是简单的去看一本书，他是要“用脑用心的读和书写相结合的事情啊。”

那么这个系统工程的结构到底要如何操练呢？

挑战赛-如何快速阅读一本书

挑战赛的初衷，解答我的疑惑。这次挑战赛以《书都不会读，你还想成功？》为例，挑战一天之内阅读完成，并完整输出一篇文章为挑战内容。

我的挑战卡

开始前，不但设置严格变态的惩罚环节，居然还有特邀辅导（这么多惊喜，心脏快受不了），辅导人还是阅读达人，参加过photoreading培训认证的“大神级人物刁姐”（此处表白一万点）

点赞才给你们看照片

那么一定要走心玩儿……

我的比赛技巧：

1.周六早上，精神特别好的状态开始阅读

2.全程按照刁姐分享的方式阅读

3.思维导图记录重点

4.远离手机。

开始挑战……

第一步，先写下为什么要接受挑战，想从这本书得到什么的样的知识点？

第二步，看目录，写下关键词和心动词

第三步，开始针对性阅读，并随时记录笔记。（一开始，不追求整洁美观，不能影响阅读的连贯性，事后整理就可）

第四步，写总结

阅读过程中的“符”

《书都不会读，你还想成功》读后感

心动词有：T.H.X读书法，倦怠期，100=3000, 反省

阅读的终极目标是什么？

这个问题的是入口，也是终点。他是领路灯，带领我开启阅读的旅程，也让我可以拨开迷雾。

阅读的三个阶段：

第一：培养读书习惯。

我想起自己为什么老是无法享受阅读的原因，就是在最初习惯养成的时候，由于自己的焦虑，没有好好享受看书的快乐，总是从自己不感兴趣或者没有能力应对的书看起，没有欢喜，哪有坚持。

营造阅读的环境，比如远离手机，利用碎片时间看书，不要躺着床上看书（切记！）

要给自己良好的心理暗示，每日阅读会变漂亮在，会变气质美女之类的（这些是我自己加的）。

时常记录一下，给自己加油点赞。特别是倦怠期，要找同频的小伙伴交流，去有多少书的图书馆吸取养分，找小天使附能，吃好吃的，锻炼身体，旅行等等。这样看，就算倦怠期，也没啥大不了的呀！

原来我自己一开始就没良好的阅读习惯，自以为上了这么多年学，书还不会读？！其实，真的是啪啪打脸，我真的错了。

第二步 自我成长。如果我的终极目标是成为一个专业的人，那么只看那些轻松自在的书籍是不会让我成长的。梁文道曾说：人，一辈子不能只看看得懂的书。在专业领域方面，利用THX的阅读方法就很实用。这方法简单来说就是“元认知+知识迁移”。世界上大部分的知识在底层都是想通的，只要我看的够深，够通透。这个方法就是通看，融合，交叉使用的道理。

这一步要做好“登山”得准备，并且需要通过输出，以教为学的方法促进了。

输出的方法？

找社群，找同频，发简书，发朋友圈，找不到不过是借口而已。

第三步：开始像生根发芽一样，浇灌自己。找到一个中心脉络，一直开心的阅读吧。

关于中心脉络，我想“落地”的方法是：从专业入口，开始学习有涉及的其他的书籍领域或者以兴趣点出发：设定主题和周期，开始阅读。

向榜樣学习，一次性过足无限可能的人生。在阅读榜样的书籍或者传记的时候，想象自己会怎么样做？会如何考虑问题，解决问题，是什么样的情绪，就像自己去亲身实验一样。

每个人都有自己的路要走，找到最适合自己的，才是关键。

我的成长

我从来没有想过可以一口气写这么多

这就是我最大的变化。

此处应该有金句……

（别信标题！去行动！）

_lily