谁痛苦谁就需要改变

千万不要因为别人愤怒就怀疑自身或者妥协，别人生气是因为别人自身有问题，而不是你有问题。

别人的问题，只能别人解决。

你的问题，只能你自己解决。

这就是阿德勒的心理学理念，课题分离:谁痛苦谁就需要改变。并不是外让发生什么你痛苦，外在只是让你看到你的痛苦，提醒你来改变而已。

外在真的是自己镜子，有时候你会千万个不愿意、不理解、更不愿承认，但是这真的就是真理。

痛苦就存在对抗，对抗就无法接受当下的发生，什么时候接受什么时候结束。

别人对你的愤怒其实和你无关，只不过是他在你身上看到了无法接受，也不愿承认的自己。他不允许自己这样才会对外在有那么多的苛刻要求。

现在和人聊天一般几句话，就看到体会到他内在他自己都无法觉察到的内在。其实很多人比你自己更了解你。人很多时候有认知偏差，越久陷入越深～这就是潜意识决定一切。

一个不爱自己的人是无法爱别人的，表面的爱其实更多的是一种索取，为了得到别人的认可，最后往往适得其反。然后指责埋怨，痛苦不堪。其实这都是让你看到你自己的内在是多么的匮乏缺失。

一个对自己苛刻的人对在外才会求完美。他埋怨别人没有做到的根本原因是接受不了自己的做不到。每一件事都是来圆满自己的，把缺失的补齐。

痛有痛的价值，不是痛过就完了。我们经历这这不是让我们痛的，而且借有痛来认知人生，认知喜怒哀乐，福祸吉凶皆无常。

知道无常后挂碍就会减少，你不想掌控外时，在外就掌控不了你。当你开始动心机时，你就已被在外控制了。

痛苦是一种成长方式，它来的更直接更深刻～谁痛苦谁改变，谁改变谁成长！

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