五点半自然醒来,不想下午散步,就在阳台做了一组瑜伽练习。
今日小发现,做面部瑜伽时需要保持面部湿润。
第一次做,早上没做太多准备工作,先去洗把脸,然后拿来水合乳液开干。
课程中提到精油,许久没使用了,接下来天凉了,自己都可以拿出来调配使用啦!
课程结束整个面部有提拉感,‘新知’双下巴不是吃胖了,是我们的舌头没力量的所致。
舌头用力找上颚,可以秒收下巴,下次拍照就可以使用哈,要经常做练习哦⊙∀⊙!
走路的时候、坐电梯、开车等,随时随地都可以练习起来哈!
哈哈!欢喜❤️❤️❤️
五点半自然醒来,不想下午散步,就在阳台做了一组瑜伽练习。
今日小发现,做面部瑜伽时需要保持面部湿润。
第一次做,早上没做太多准备工作,先去洗把脸,然后拿来水合乳液开干。
课程中提到精油,许久没使用了,接下来天凉了,自己都可以拿出来调配使用啦!
课程结束整个面部有提拉感,‘新知’双下巴不是吃胖了,是我们的舌头没力量的所致。
舌头用力找上颚,可以秒收下巴,下次拍照就可以使用哈,要经常做练习哦⊙∀⊙!
走路的时候、坐电梯、开车等,随时随地都可以练习起来哈!
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本文标题:795/1000晨起记录✨33
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