20180717 复盘215 暖静儿

冬灸三九，夏灸三伏。祖国医学的传统疗法——冬病夏治，越来越受到人们的青睐。不少人都听过这个名词，但对其中蕴含的中医智慧却是一知半解，那到底什么是“冬病”？“冬病”为什么要“夏治”呢？“冬病”如何“夏治”呢？今天是三伏刚开始，好好聊一聊这个话题。

1、什么是冬病？

冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统（哮喘，咽炎，鼻炎，老慢支等等）、消化系统（胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等）、生殖系统（妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

男科问题：男子阳痿、早泄等）、骨关节系统（骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等）。

具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。

2、 什么是冬病夏治？

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

3、 冬病夏治的原理

冬病患者冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防。冬病患者体质偏虚寒，阳气不足，再加上冬天大自然环境也是寒冷一片，两寒夹击，自然毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒最容易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再常喝冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。所以倘若不在夏日去除积寒，冬病夏治，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

因此，于夏季开展冬病夏治，对疾病的预防和治疗可起到事半功倍的效果，这也是中医“治未病”思想的具体体现。

艾灸养阳冬病夏治

根据中医理论，夏季万物生长繁茂，阳气盛，阳气在表，夏季养生宜以养阳为主，此时毛孔开泄，运用艾灸方法可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。

夏天人体阳气多集中在体表，反而体内相对会形成虚寒的状况，即所谓的外热内寒。加上很多人会大量食用寒凉的食物和饮料，脾胃很容易出现问题。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。艾灸前可能会感觉很燥热，艾灸将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽。

我们用艾艾贴艾灸某些穴位，以达到养生保健的目的，这些都是利用了艾草燃烧温灸穴位，达到疏通经络、促进气血的结果，激发复原了人体自愈力系统。

同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，这样，艾灸达到的效果就很好了。

总结：艾灸的作用，本质上就是利用纯阳之火，通过艾灸穴位来提高我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”，长期可复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用。

学以致用，用以致变，相信坚持的力量！

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