情绪是个可怕的怪物

                        文/文心

1

早上发生的一件事情，让我现在心情都没办法平静下来。

我和平时一样，7点起床洗漱，然后叫女儿起床，把她收拾好，送去幼儿园，我再去上班。

因为这几天女儿有点咳嗽，每天早上都让她喝一杯冰糖炖柠檬兑的温开水。今天早上我一边给她梳头发，一边催她赶紧把水喝了。

女儿一直低头摆弄着手里的玩具，无动于衷。 看到她这个样子，我的火气噌的一下冒上来了，大声地朝她吼：“再不快点就迟到了！每次都这样磨蹭！我就不送你了！”

她被我吼的瞪大双眼，眼泪在眼眶中打转，盯着我，不说话，不喝水，坐在椅子上一动不动。

看到她这样，我完全失控，拿根棍子使劲的敲打她旁边的桌子，嘴里继续怒吼着。

右手戴着的手链因为用力过猛散落一地，女儿“哇”地一声哭了起来，边哭边蹲着去捡地上的珠子，嘴里呜咽着：“妈妈的手链坏了……”

最后还是爸爸出面，平息了这场风波。我牵着她去幼儿园，她牵着我的手一路小跑跟在后面。上班路上回想早上发生的一切，我非常懊恼。后悔，愧疚的心情，直到现在都无法平复。

很多时候都是这样，在和女儿沟通的过程中，我会控制不住自己的情绪，对着她大吼大叫，完了又后悔，提醒自己下次一定要控制，要有耐心。

一次次的恶性循环。

2

微博上看到一则新闻，上三年级的小女孩，因为写作业，被亲生妈妈亲手打死。

8岁小女孩曼曼刚上小学三年级，因为学习成绩不理想，回家后妈妈一般都会帮她辅导作业。可是妈妈脾气不是很好，曼曼遇到不会做的题目时，妈妈总是会忍不住发火，甚至动手打骂两下。

这一天，曼曼照常写作业，妈妈看到作业本上昨天学的知识，曼曼又写错了，不由又发起了火，忍不住朝曼曼的后脑勺重重的打了一下。

谁知道这一下，竟导致曼曼的颅内出血，最终抢救无效死亡。

曼曼临终前，还在哀求妈妈：“妈妈，我以后再也不敢了，我会乖乖的！”

曼曼的悲剧是完全可以避免的，如果妈妈不是那么急着发脾气，冷静一下，多点耐心，这样的事情就不会发生了。

曼曼去世后，妈妈也追悔莫及，但是再后悔，都换不回女儿的命了。

她说她爱孩子，为了孩子努力工作，但就是控制不住自己的脾气。

控制不住自己情绪的父母，对孩子来说是一场灾难。

3

网上看到一则新闻。

江苏一个9岁小男孩，独自出门玩，弄丢了妈妈的手机，妈妈得知后非常生气。她用胶布将小男孩的手脚、身体捆绑起来，不让他反抗。用木棍从傍晚6点打到深夜11点，期间只喂了几口水。深夜，她打完孩子，撒完气，把小男孩抱到床上。小男孩说：“妈妈，我不想看到你。”

不想，这成了小男孩离开这个世界最后一句话。隔天早上，小男孩穿着秋衣秋裤，趴在自己房间冰凉的地板上，永远地闭上了眼睛。

都说“母子连心”，可为何做母亲的只是因为孩子丢了个手机，就把孩子活活打死了呢？

小男孩的妈妈在打他时一定不会想到，杀死自己孩子的会是自己的愤怒和无法控制的怨气。

小男孩弄丢了手机，是犯了错，但为什么会引发妈妈这么大的愤怒？

我想，这只是一个导火索。

在小男孩妈妈的内心隐藏了太多的压力和焦虑，但她从来没有正视和疏导过自己的情绪。 所有的情绪积压在一起，一旦引爆，就如决堤的洪水般肆虐，连自己也无法控制。

4

在网上搜索，父母因情绪失控错手杀死孩子的新闻屡见不鲜。

西安市民刘某送9岁的儿子上学，得知儿子一门课只考了70分，当场便扇了儿子耳光，还踹了他几脚。当天晚上回到家，孩子遭到父亲的毒打，活活被打死。山西一对夫妇，因为怀疑8岁的女儿在家里偷钱，用擀面杖将孩子打死。兰州的俩兄弟，因为没有写作业，父亲用两根电线对折，在两个孩子的腿上、胳膊上进行殴打，最终打死7岁小儿子，打伤9岁大儿子。南通的一个4岁孩子，因为不会写数字5和8，狠心的父亲用手抽打面部数百下，将其打死。 ……情绪失控，会杀人。人在情绪失控的那一刻已经失去理智，冲动之下做出的举动残忍而愚蠢。

这些悲剧中，孩子的父母都需要重视自己的情绪控制，更要学会如何管理好自己的情绪。

当孩子做错事的时候，要善于接纳孩子的错误，而不是借着孩子的错误，把自己心中压抑了许久，却无从发泄的压力，在自己孩子身上释放。

5

有人问一位西藏高僧，应该如何管理好自己的情绪。

他答复说：“不要压抑，但也不要冲动行事。”

换言之，一个人遇事就立刻发泄，将会使不好的情绪更加延长。倒不如先冷却一段时间，使心情平静下来后，再采取较理性的方法解决问题。

情绪是一个可怕的怪物。如果无法控制自己的情绪，就无法控制周围的情境。我们都要学会控制自己的情绪，这是成熟的一个重要标志。

作者简介：全职宝妈，朋友眼里的文艺女青年。微信号：liyaoyan003