杂食

其实发现还是吃的越杂，对身体越好。

因为越杂的菜里就包含着更多的人体所需要的养分，人体所需要的微量元素，人体所需要的营养。

所以杂的时候，你的饮食结构，你的所需营养的摄入就越发的均衡。均衡的时候就会出现均衡，就能够一抵制直各种疾病的发生，让身体保持在一个非常良好的状况。

所以吃的要杂一些，有很大的好处。