幸福力：

人类的成熟分为三个时期，依赖期，独立期和互赖期。觉知自己当下的每个念头，你把自己放在了哪个阶段？

依赖期认为别人需要为自己的幸福、成败负责，照顾自己的情绪；独立期相信可以靠自己，自己有选择权，自己对自己负责；互赖期的人可以彼此尊重、合作，融合彼此的智慧和能力，共创美好未来。

我们对不同的人要采取不同的沟通方式。DISC四种行为风格里，我是D和S的占比较高，其中D又比S高，所以我的目标很明确、做事追求效率，在工作中积极主动。

最近的工作中，我感觉到和一个同事沟通不够顺畅，心里会升起一些评判，认为对方应该要做调整。我突然意识到，一旦我开始评判他人，给对方贴标签，我就成了这段关系中的托付者与依赖者。

而我们从始至终能把控的都是自己，调整自己的节奏，用适合对方的方式和TA沟通，这才能达到良好工作效率的目的。尊重对方，相互合作，共创美好未来。

自我成长的道路上，觉察、接纳、改变时时刻刻都在发生。