KEEP10000分钟是种怎样的体验?

KEEP10000分钟是种怎样的体验?

到今天为止，我的keep上终于突破了10000分钟，用了差不多一年的时间，提前三个月完成了自己的目标，想来还是值得庆贺的。毕竟，能坚持到10000分钟的人，并不多。

去年这个时候，我第一次接触keep，每次都是三分钟热度，一个月下来没有任何收获，后来偶然间看到了一篇文章，说是一件事情坚持九十天是怎样的感觉，而我也正苦恼于自己的产后赘肉，肚子里三层外三层，心想我就不能坚持一下吗？就这样慢慢开始了keep之路。

坚持了一个月之后，似乎找到了感觉，精神状态越来越好，每天都神清气爽，也不再腰酸背疼腿抽筋了，后来赶上春节，回家几天没练浑身不得劲，总觉得少了点什么，看来我的身体已经适应了这个过程，据说养成一个习惯21天就够了，我觉得差不多吧，前后也就一个月。

当然，在这个过程中，也有无数次想放弃，在一些动作很难做到位的时候，在看到别人刷朋友圈抢红包的时候，在眼睛被汗水辣得睁不开的时候，也会想，我还要坚持吗？这会对自己有意义吗？短暂的否定之后就是肯定，是的，这对我是有用的，再坚持一下就好了，过去了就好了。而keep里的一些话也给了我支持和鼓励，比如，再坚持五秒，你已经很棒了之类的，在每一个训练的间隙，还会出现一些名人名言，这些都给了我继续下去的力量。

从一开始只是想要养成一个习惯，到现在变得更加坚毅和勇于坚持，我想，这一年的运动功不可没。也许，跟那些达人相比，这太微不足道，可与之前的自己相比，已经是莫大的进步，它给了我好习惯，也给了我好身体，以前每个冬天都会不停地感冒，而这一年一次都没有，夏天一次短暂的感冒，三天就好了，要知道以前可是十天半个月都不好的。而且，我也认为是它给了我好运，让我得以去到更好的工作环境和更好的城市，我也没想过今年工作上会有变动，还是大步的跨越，是的吧，好运从来不只是好运，它的另一个名字是努力，只有在你努力的前提下，当机会来临的时候，你才能把握得住，而这种把握，在别人看来，便是好运。可只有你自己知道，在这其中你所付出的汗水。

keep上带给我更多鼓舞的便是那些健身达人，她们的马甲线已足够清晰，身上没有一丝赘肉，可她们毫不松懈，我想，她们追求的不止是身材的美丽，更多的是一种习惯的坚持，是一种优秀的品格，那句话不是说吗，连体重都控制不了，如何控制人生，当你又瘦又美又好看的时候，你的眼光格局都会有新的变化。

现在，走到大街上，看见体重超标的人，我都会想，TA如果瘦下来，会是什么样子呢？一定比现在好看，可TA为什么不瘦呢？呵呵，每个人都有选择自己生活方式的自由，我是不是有点不正常了？

从小到大，我一直是个胖子，虽然后来瘦了点，可还是有太多的赘肉，而现在，是我这么多年来最好的时候，不管是身材，还是习惯。随着年龄的增长，越来越觉得一些习惯的养成无比重要，比如健身，比如阅读，比如写字，也许在短期内看不到什么成效，可一段时间之后，一定会看到那些不同。

你现在的与众不同，一定是你未来与其他人有所区别的表现。如果身边人都太闲，离他们远点，利用所有的时间充实自己，如果身边的人都在努力，那就向他们靠齐吧，因为优秀是一种习惯，努力是必然的选择。

如果你的空闲时间太多，不知道该干什么，如果你想养成一种习惯，但无处下手，那就从keep开始吧，先坚持一个月，一个月之后，你就会爱上它。

10000分钟不算什么，马甲线也不算什么，我能做到，那么，你也能。

KEEP10000分钟是种怎样的体验?