情绪来的时候如何及时停止，我想这是一个无论是大人还是孩子都需要去攻克的难题。
这也是我最近几年一直在修行非常重要的一个课题，当然有的时候会意识层面能够意识到了及时停止了当下的情绪，但也难免会发生，我意识到了但是停不下来。而停不下来的后果是怎样的呢？当然是两败俱伤我，最伤的是当我清醒之后，我再反省时会很后悔。
都说孩子是上天送给我们最好的礼物，因为孩子会给我们带来非常多的挑战，而在这个挑战的背后，我们可以做一些什么呢？如果选择去探究这挑战背后的根本原因，以及作为家长到底可以怎么做，我想将会是家长和孩子双方都受益的，但如果被情绪驾驭了，也就是当情绪来的时候，任由被情绪牵着走，那结果就是两败俱伤，道理说起来大家都明白，不明白的是为什么发生在自己的身上却是那么的难停下来，让伤害最小化。
昨天依然是平凡的一天，晚上同样我进行了一个线上的会议，那在晚餐的时候和孩子有一个约定，约定需要她做的事情，当我忙完了，其实也过去了两个小时，我发现他没有做。我不知道为什么，当时情绪就上来了，然后就一通说教，而当知道他没有做的原因是忘记的时候，就有一种火上浇油的感觉，更加的上火，所以说教了有接近一个小时，中间我也意识到了我当下的情绪不对，可是我当时停不下来，我有种越说越生气的感觉，即使在后面我会去收起来，然后跟他说我为什么这么生气，我希望他怎么做，但是现在回想起来我还是很后悔，为什么我再次被情绪驾驭了？在这个情绪的背后，我的底层模式到底怎么了？我想这又是触碰到了我的情绪开关，就是对于答应我的事情没有做到，我非常的难以接受这个事情，那为什么我这么难接受呢？那是因为我曾经被答应过的事情而屡次没有兑现，受过的这个伤太深。而且我发现这个伤我一直没有去好好的疗愈它，我没有跟我自己去进行一个和解，所以当有人触碰到的时候，我会毅然的发怒，而且会控制不住自己。所以现在看来，我将我内心的怒气都发到了孩子身上，作为我的天使，我的孩子是如此的无辜。我在此刻，我好像也看到了我童年时代的自己，我曾经也是这么的无辜，所以我会这么生气，我会有那个模式，原来会有我妈妈的影子，怎么办？我还是需要去好好跟自己做和解，这是我一个很大的课题，我不能再因为各种原因而忽略了。哪怕是每天5分钟的时间给到自己，所以每天的自我反省真的很有价值。
回顾职场这么多年，而且根据观察，我发现昨天晚上的我这个缩影也是很多职场人非常容易会犯的一个错误，而且很多人还不知道他正在犯一个很严重的错误，他不知道这个错误会给孩子带来多么深的伤害，如果我再不停止，再不刻意去自我和解，可能多年之后我的孩子也会对他的孩子进行伤害。
所以作为一名家长需要持续自我的成长，自我的精进是对孩子多么重要的影响。
家长的格局决定孩子的高度，
家长思维的深度决定孩子的个人视野宽度。我是家长，我需要继续修行。加油！
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