承认吧，你就是有这么多缺点

今天的这个标题很丧，实际上我是要写篇温暖小文，因为最近自己有些焦虑和丧丧的，好在快走出来了，这不开始写点文字了嘛。没有啥干货的内容，你们就当和我聊聊天吧。

对猫猫朋友圈课里的一句话印象很深刻:"认清现实比理想更重要"，这句话当时猫总前前后后说了好几次，我就记住了，在很多时间这句话都会冒出来。也就是标题想表达的意思。

承认吧，你就是有这么多缺点。这个“你”是说的我，观察下来，大多数人也都有这些缺点，只不过朋友圈大家都大多晒的是正面的积极的东西，互联网自媒体各种谁谁谁怎么从月入2000-月入2万咯，看多了真的会怀疑人生怀疑自己。

先别急着怀疑，我们先来承认自己有这么多缺点吧，从我自己说起，我内心一直自卑，这几年死磕穿搭化妆打扮，外形肢体方面比以前看着大方的多了，但我还是不自信，想了好久，原来是执念于事业方面没有成就。这种自信感是由内而外的，靠打扮是打扮不出来的。我想要那种自信，所以我有点痛苦......

敏感又脆弱，就是遇到事容易情绪波动，这是很影响效率的缺点。这里要感谢猫猫，我这大半年算是在慢慢走出了一个舒适区，敢在朋友圈刷10条圈，敢去写出自己的心里话。这让我多多少少还是改变了不少的，但还是不够洒脱，还是没有做到做真实的自己。我也就敢在文章里写出来了，因为看的人不多哈哈。

还有一个缺点是想的太多，做的太少。今年要好些了，但还间歇式的在发作。情绪的控制还得加强。我挺容易受到外界的一些信息和观点影响的，还容易和别人比较，产生妒忌之心。正是我知道自己有这样的缺点，但还是没有改正过来，心里就更加痛苦了，呃呃呃，你们懂这种心情么。这时只能用猫总的经典语录来安慰自己：不求不把赢。

上一个缺点也和拖延症这个缺点有关联了，我还是有自知之明的，拖延症和懒也有很大的关系。我之前早起了一阵子，随后放弃，有阵子周3篇文章，随后断更，有阵子每天看2小时书，最近半小时左右吧，有阵子一天一部电影，现在没看了......我不怕把这些说出来，因为我知道只是暂时的不做这些。不过我想说的是，我的拖延症好严重呀。想打自己呜呜呜

当然啦，我还有很多缺点，我不知道上面罗列出来的缺点，你们有没有。我想说，把它们写出来我心里就解压多了哈哈哈。实际上这篇文章是想给你们正能量的，我来解说一下为什么它是正能量哈（歪理正说~）。

没有完美的人，有句话叫上天给你关上了这扇门，也给你开了另外一扇门。所以当你们在看到朋友圈里、公号里、微博等等上面那些似乎每天都正能量满满的的人，那些很励志的故事，那些好像一夜成功一年工资暴涨的人，请不要再焦虑了，那不是常态，你需要的是像他们好的方面看齐，而不是被那些成就吓到焦虑，相信我，那对你一点好处也没有，可能只会加速你的抑郁吧。

重点来了，我帮自己理清思路，也把最近的感悟分享给同样会感到焦虑的你们。首先，焦虑是正常的，人可能每天都会有焦虑的时刻，只是你身边的人不会告诉你，仅此而已。适当的焦虑是健康且积极的，这是一种可以保护我们的风险机制？

如果你想更快的走出焦虑情绪，可以试试像我上面那样，承认自己有这么多缺点，在纸上写下自己的优点，做过的有成就的事情。想一想美好的目标和未来，眼下的问题总会有办法解决的（但别陷入又一个拖延循环呐）。

我们要变好，怎么是健康的变好呢，不是一阵一阵的打鸡血，然后一阵一阵的丧。最好的状态是活在当下，享受当下的工作、生活、伴侣、包括你发的圈、写的文章。人生就是一场复利效应的游戏，不到最后，真不知道谁好谁坏对吧，关键是要健康的活下来，这是一场耐力跑。

习惯想很多的wpp，最近在给自己定了些小目标，就是不让自己闲下来，让自己多做一点正确的事，心理也会治愈很多呀。希望这篇文字能给你一些能量，也可以去翻翻《秘密》这本书~

对咯，想起《正念的奇迹》里有个金句，当我们焦虑的时候，对自己承认：“我又焦虑了”，说白了就是接纳自己的负面情绪，必要是找个了解你的朋友聊聊，真正帮助自己走出来最有效的方式，我觉得行动起来算一个，希望你的能量能快快恢复，加油~