原创分享第1030天。周三
五聚焦的具体内容是：
聚焦正向聚焦解决聚焦聚焦当下与未来聚焦成功经验，聚焦一小步。
聚焦正向，就是要看到事情好的一面：看到阳光的一面，看到做到的部分！
在生活中，我们往往容易关注问题，扩大问题，被问题绊住，被一叶障目，不见泰山。关注问题，导致无力，导致没有希望！
而关注正向，关注做到的部分，就会有希望感！
生活中不是没有美，而是缺少看见美的眼睛。我们需要在生命中去修练一双发现美的眼睛，欣赏美，发现美，让生活越来越有希望！
聚焦解决。就是要把精力把注意力放到如何建构一个解决之道，如何学会解决问题的方法，朝向问题解决方向思考，而不是把精力花在探讨问题，关注过去！
分析问题，越深越无力，而有很多事情也找不到出现情况的原因，而朝向解决是探索方法，这样的探索会有成就感，会带来希望感。
聚焦当下与未来。就是不在过去的失败经验中打转，而是看看自己想要啥，看看现在能做啥，把精力放在当下能做的，有明确的目标，困境不再困住我们的手脚。
聚焦成功经验。就是要相信自己是资源的大富翁！自己有非常多解决问题的资源，自己在以前有非常多的成功，类似的事情都解决过很多，只不过这次又遇见了，通过找成功经验，增强信心，看到资源，运用资源帮助自己走出困境。
聚焦一小步，就是当下先做一点能做到的，一点点的做到也会给自己很多希望，如果计划太大，希望自己做到的太多，就会有挫败感，一小步一小步的成功，一小步一小步的迈进，小改变能够带来滚雪球的效应。
五聚焦是生命智慧，是一种生活理念，好好学习，好好内化，好好践行。
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