读书No.20｜建立正确的亲子互动关系，才能消除你的焦虑！

最近一段时间，儿子有了一个让全家人头疼的坏毛病。

他想做什么的时候，如果没有让他做，他就会躺在地上打滚，直到大人妥协满足他的要求，他才会心满意足的爬起来。

因为儿子还不到两岁，舍不得打他，于是就一直跟他讲道理，告诉他这么做是不对的，这样躺在地上会弄脏衣服会着凉的，可是不论我们怎么苦口婆心的劝他，一点效果都没有。到了下一次还是照样躺地上打滚，而且越来越严重。

正当全家人手足无措的时候，一本书给我们带来了光明！这本书就是有着20余年育儿经验的心理学博士凯瑟琳.铂尔曼的著作《别理他！你的焦虑是因为对孩子关注太多》。

读书No.20｜建立正确的亲子互动关系，才能消除你的焦虑！

《别理他！你的焦虑是因为对孩子关注太多》一书专治孩子各种讨价还价、哭闹要挟、胡搅蛮缠，帮助父母与孩子建立正确的互动方式。

通过阅读本书我明白了爱孩子不一定是事事都顺他的意。有时候，你对孩子的爱是将他拥在温暖的怀抱里，亲吻着他的脸庞；有时候，你对他的爱必须是“忽视他”。有选择性的忽视孩子的一些行为更有利于教育孩子帮助孩子培养良好的习惯

那么我们如何开始忽视孩子呢？

本书作者介绍了六个具体步骤：

第一步：观察和计划

第二步：列出需要改善的行为清单

第三步：忽视

第四步：倾听

第五步：重新回到孩子身边

第六步：修复

第一步和第二步是在你第一次实施这个方法时必须进行的步骤。它们将帮助你清楚地了解你的行动目标，然后开始行动。如果你在实施的过程中由于一些原因不得不暂停行动，在你重新开始之前，你只需要重新审视并完善这两步即可。

第三步到第六步是每一次忽视行动都需要做的过程——它们是忽视、倾听、重新回到孩子身边和修复亲子关系的过程。

有一个方法有助于更加容易地记住第三步到第六步：请记住——“我喜欢放松地阅读（I like relaxed reading ）”这句话。这个句子中第一个单词的第一个字母代表第三步的第一个字母，而其他三个单词的前两个字母分别代表第四步至第六步的前两个字母。

作者在这里有意使用了“放松”这个词，是希望提醒家长们为了能够看上去真的像不理会他们的样子，你一定要表现得非常放松。如果这时让你的孩子看出你在生气（即使你一句话也没说），那么你的行动将毫无收效。所以，你必须没有丝毫的反应。

读书No.20｜建立正确的亲子互动关系，才能消除你的焦虑！

理解了书中作者的思想后，我们开始帮助儿子戒掉他的“躺地打滚”的无赖行为。

刚开始的时候，儿子在打滚的时候，我们忽视他，然后他闹得更凶了。我们继续做自己的事情不理他，然后发现有一次儿子突然站起来了，以为他改正了，刚要高兴，神奇的一幕发生了：儿子颤巍巍的跑到我跟前然后突然躺在地上开始哭！

真是“磨人的小妖精”！后来多了几次“不理他”以后，渐渐的儿子不再躺在地上了，他已经知道这样是没用的，有的问题解决必须按规矩来。

如果你在育儿的过程中有烦恼，那么一本书《别理他！你的焦虑是因为对孩子关注太多》可以帮你解决烦恼！